脾胃虚弱属于中医病证名，是指脾气虚弱、脾胃功能受损的一种异常状态。中医认为脾胃属于中焦，主运化，脾胃功能虚弱就会导致运化功能异常。脾失健运的原因有很多，比如饮食不规律，过度劳累，然后久病慢病伤及脾气，也有可能是先天不足导致。临床表现也各种各样，主要是饮食消化不良，主要是吃多以后腹胀，大便多，平常可有食欲不振，面色萎黄，神疲乏力，舌淡苔白，脉无力。脾胃虚弱主要包括脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚等。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型。

脾胃虚弱

(资料图)

#脾胃虚弱#怎么办？

调理脾胃虚弱，需要根据病情发展调理，最好是到找中医进行辩证之后，根据病因进行治疗。其实通常情况下，脾虚用玫瑰花、陈皮、党参等泡水喝比较好的，可以补充身体所需营养，同时还能提高脾脏功能。大致如下：

1、陈皮

陈皮属于一种比较常见的中药，具有健脾胃、促消化的功效，陈皮的性质是偏温的，味道是偏苦的，具有行气化痰，消食导滞的功效。用陈皮泡水喝可以起到辅助调理脾虚的作用，所以脾虚用陈皮泡水喝比较好。

陈皮泡水

2、玫瑰花

玫瑰花属于一种比较常见植物，也具有很高的药用价值，玫瑰花茶为味甘、苦，性温，归肝经以及脾经。用玫瑰花泡水喝，具有舒筋通络、促进血液循环等作用，同时还有调理脾虚、疏肝解郁等功效，所以脾虚用玫瑰花泡水喝比较好。

3、党参

党参是一种中药材，性味甘、平，归脾经和肺经，功效与作用是健脾益肺、养血生津，用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘、气血不足、面色萎黄、心悸气短、津伤口渴、内热消渴等。

党参泡水

4、薏苡仁

用薏苡的干燥、成熟种仁，归脾、胃经，有渗除脾湿、健脾止泻的作用，常用于脾虚泄泻的人群，日常可以泡水喝以补脾胃。

5、姜

味道辛辣，入脾、胃经，能够祛寒保暖、改善畏寒，有脾胃虚寒、腹痛吐泻的功效，泡水喝不仅能够补脾胃，还能缓解疼痛。

姜泡水

除了以上的中药泡水，还有许多，具体可以咨询一下医生。还有就是在做好饮食方面和生活的治疗。脾胃虚弱的患者可通过日常饮食进行调理，养成定时吃饭的习惯，多食对脾胃具有益处的食物，如小米、山药、大枣等。避免过量食用寒凉、辛辣、刺激食物，如烟、酒、辣椒、油炸食品、冰淇淋等食物。还有就是在医生的指导下服用一些中成药还有补中益气汤药调节脾胃虚弱的症状。

除此之外，脾胃虚弱患者还应注意日常生活中避免过度劳累，规律作息，尽量早睡早起。保持稳定的情绪，避免情绪的剧烈波动等。脾胃虚弱的调理大多不能几天内看到效果，需要坚持调理。如脾胃虚弱持续不见缓解，或伴随出现腹泻、腹痛等症状，应积极前往医院进行检查。

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