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做俯卧撑手肘一发力有根筋痛可能是由韧带拉伤、肘管综合症、肘关节炎等疾病因素所致，可根据医生建议选择药物、理疗等方式进行缓解。1、韧带拉伤：韧带拉伤通常是由长期应力、超受其耐受力等因素所致，主要症状为疼痛、肿胀、出血等，可能出现做俯卧撑手肘一发力有根筋痛的情况。可根据医生建议选择冰敷、加压包扎等物理方式进行缓解。2、肘管综合症：肘管综合症通常是由肘管遭受压迫、牵扯等因素所致，主要症状为活动受限、肢体麻木、疼痛等，可能出现做俯卧撑手肘一发力有根筋痛的情况。可根据一张建议选择冰敷、佩戴矫正器等方式进行缓解。3、肘关节炎：肘关节炎通常是由肘关节退化、磨损等因素所致，主要症状为活动受限、疼痛、麻木等，可能出现做俯卧撑手肘一发力有根筋痛的情况。可根据医生建议选择布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物缓解症状，必要时选择肘关节松解术、肘关节置换术等手术治疗。做俯卧撑手肘一发力有根筋痛时建议及时解除动作，并且及时就医检查，确定病因后治疗。

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