放屁属于正常的生理现象，有些人认为放屁可以排出体内毒素对身体有好处，然而，有研究发现，放屁时出现的状况能反映出身体健康，尤其是肝脏。

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众所周知，肝脏对机体重要性可谓是不言而喻，在肝细胞受到损伤或者癌变以后，会给体内代谢、分解、合成等工作带来异常，因此，要注意肝脏的养护。

放屁时若有以下2种异常，要引起重视

1、次数增多

每天放屁次数要是过多，可能是肝脏内癌细胞“苏醒”的征兆，在肝脏发生损伤以后，致使胆汁分泌量不足，给机体消化带来影响。

时间长了，可能会让肠道内食物消化出现问题，导致肠道内的食物堆积增多，在微生物的作用下进行分解产生气体，造成放屁次数增多。

2、有腥臭味

在放屁时经常有腥臭味出现，也要尽早对肝细胞进行养护，肝脏遭到损伤后，可能会让抑制功能减弱，致使蛋氨酸分解产物增多，如氨气、二硫化物等。

这些物质在体内增多以后，有些气体或者硫化物会在放屁时排出，导致腥臭味出现，这种情况的发生，还伴有口臭、口苦发生。

提醒，肝不好的人，以下美食，尽早撤离餐桌

1、烧烤食物

肝不好的人不建议长期吃烧烤食物的，食物在烧烤时，可能会有苯并芘出现，若是体内摄入过多的苯并芘以后，或会让肝细胞癌变、损伤。

时间久了，可能会导致肝癌发生，甚至，给机体的正常运转带来影响，因此，烧烤食用不要多吃，对烧烤食物的摄入量要控制在50g以内。

2、久泡菌类

菌类虽然美味，但是在浸泡时要注意时间的把控，如果菌类在浸泡时间过长以后，可能会被霉菌和细菌污染，出现米酵菌酸。

有研究发现，米酵菌酸在体内聚积以后，会让脏器损伤、癌变，其中肝脏所受到的危害最大，还可能引起肝硬化、肝癌发生。

3、油炸食物

油条、炸鱼、薯条等都属于常见的油炸食物，而肝功能减弱以后，就要减少对油炸食物的食用，这是因为油炸食物所含油脂较多。

而进入到体内的油脂会以脂肪的形式存于肝内，在肝功能变弱以后，会让脂肪的代谢速率下降，时间过长以后，会增加脂肪肝的出现几率。

减少肝脏损伤，生活中该如何做呢？

第一、多补充水分，多喝茶

肝脏不好的人，在平时要多注意水分的补充，对肝细胞活性提升和肝功能增强有帮助，还可以减少肝脏损伤。

准备：菊花、牛蒡根、决明子、桂花、甘草、百合、蒲公英、枸杞，沸水煮开后过滤掉渣滓，趁热饮用即可。金银花，清热解毒；决明子，降低血脂。

这2种食材，再搭配上菊花、桂花、牛蒡根、枸杞，精心调配，泡水饮用，能疏肝理气，对我们的肝脏有很大的帮助。

第二、常进行运动

肝脏在出现损伤后，每天要保持适量的运动时间，在进行运动时，可以让肝脏的代谢功能提升，减少毒素和脂类物质存积，对机体和肝有好处。

此外，随着运动量的增多，肝细胞的活性也会有所提升，能增强对有害物质的抵抗，有益肝脏的自我修复，降低肝脏疾病发生。

因此，在平时生活中，要注意运动，尽量避免长期不动，以免给身体带来损伤，影响机体的正常运行，增加肝病或者其他并发症的发生几率。

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