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随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

黄瓜加一宝搭配，血管畅通无阻，大肚子平了，女性不想显老可试试

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黄瓜，它脆嫩爽口，用它制作的菜肴味道鲜美，加上营养价值高，因此深受大家的喜欢。

黄瓜所含的黄瓜酸可以促进人体新陈代谢排出毒素美白皮肤，使肌肤保持弹性。黄瓜可以防治酒精中毒，喝酒的时候适当吃一些黄瓜，可起到醒酒、保护肝脏的作用。瓜中含有的水分，维生素C以及维生素E，都有助于皮肤健康，增强皮肤弹性，减少色斑，黄瓜还可以排出毒素，预防便秘，有助于快速排出体内垃圾。黄瓜中含有细纤维素，它可以促进人体肠道的蠕动，加快体内代谢废物的排泄。黄瓜中还有一些抗氧化成分，它们能清除人体内的自由基，抑制体内器官功能性退化，对延缓衰老也有很大的好处。有效提高肾功能，也能消除肾部炎症，它对人类因肾炎引起的身体水肿与小便不利，都有明显缓解作用。

推荐搭配：黄瓜+金针菇

金针菇味道很鲜美，营养也十分的丰富，经常被用到凉拌菜和火锅中。还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。其中赖氨酸的含量尤其高，它有利于促进骨骼和儿童智力发育。含有的一种糖蛋白有抗菌消炎的作用，能帮助提高免疫力，预防湿疹，过敏等症状。能够促进大脑发育的物质，有助于提高脑细胞的活力，从而促进大脑的发育，提高记忆力，金针菇和黄瓜搭配，常食血管畅通无阻，大肚子平了，女性不想显老可试试！

你记住了吗？

关键词： 畅通无阻