脂肪肝指的是在肝脏细胞当中堆积过多脂肪，所引起的一种肝脏病理性改变。

患上脂肪肝后，患者虽然并不会表现出非常严重的不适感，但是，肝脏的正常功能会发生改变。

如果没能及早治疗，会出现肝脏纤维化以及硬化的概率非常高，对健康有着较大影响。

(资料图片仅供参考)

所以在日常生活当中，一旦患上脂肪肝必须及早治疗与调理。那么，患有脂肪肝到底该怎么办呢？

患上脂肪肝怎么办？

一、消除病因

导致患上脂肪肝的原因比较多，比如长时间喜欢吃一些高油脂食物，就会导致肝细胞堆积过多脂肪，从而引起脂肪肝的出现。

而如果长期大量饮酒，会导致肝脏受到慢性损伤，从而引起酒精性的脂肪肝。

除此以外，如果长期患有糖尿病、甲减、高脂血症、痛风等一系列慢性疾病的话，发生脂肪肝的概率也会特别高。

所以在患上脂肪肝之后，一定要找出病因，并且快速消除病因，才能够避免脂肪肝现象加重。

二、药物治疗

对于中重度的脂肪肝患者来说，应在医生指导下适当的服用一些药物治疗。如果出现代谢紊乱现象，应适当服用一些针对代谢紊乱的药物进行治疗。

如果患者的肝脏功能已经受到了损伤，那么应适当服用一些保肝抗炎类的药物进行治疗。

三、调整饮食

不管是哪种因素导致的脂肪肝，患者都要做好饮食方面的调整，不要吃任何高热量食物，包括高盐、高油、高糖以及一些深加工食品。

这些食物的消化速度比较慢，会加重肝脏负担。还会导致肝脏内的脂肪增多，从而加重脂肪肝现象。

应多吃一些植物性食物，并且一日三餐要定时限量。尤其是晚餐的时间，要提前至下午5点左右，不可以出现吃夜宵的行为。

四、增加运动

脂肪肝患者不能出现久坐、久躺的行为，每天必须增加运动量，可以选择慢跑、快步走、骑自行车、爬山等运动。

适当运动能够促使体内的一些脂类物质代谢，达到减轻脂肪肝，以及辅助消除脂肪肝的作用。

五、适当补水

脂肪肝患者不可以饮用任何富含酒精的饮品，否则，会加重脂肪肝现象，甚至会引起酒精性的肝炎、肝硬化。

也不要饮用任何高糖饮品，以及碳酸饮料和浓茶、咖啡。每天可以适当多喝一些白开水，保证体内有充足的水分。

还可以适当的喝一些枸杞茶、菊花茶、山楂茶、白茶以及决明子茶。

既可以为患者补水，还能够提高消化、代谢功能，还可以起到辅助消除脂肪肝的功效。

总而言之，一旦患上脂肪肝，一定要及时进行相应的治疗与调整。

除了以上5点之外，脂肪肝患者不要随意服用任何的药物，包括一些保健品，避免药物对肝脏造成较大损伤。

另外，脂肪肝患者不要熬夜，也不可以出现一些不良情绪。否则，很容易引起肝火旺盛或肝气郁滞现象，对健康危害比较大。

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