脂肪肝指的是在肝脏细胞当中堆积过多脂肪,所引起的一种肝脏病理性改变。
患上脂肪肝后,患者虽然并不会表现出非常严重的不适感,但是,肝脏的正常功能会发生改变。
如果没能及早治疗,会出现肝脏纤维化以及硬化的概率非常高,对健康有着较大影响。
(资料图片仅供参考)
所以在日常生活当中,一旦患上脂肪肝必须及早治疗与调理。那么,患有脂肪肝到底该怎么办呢?
患上脂肪肝怎么办?
一、消除病因
导致患上脂肪肝的原因比较多,比如长时间喜欢吃一些高油脂食物,就会导致肝细胞堆积过多脂肪,从而引起脂肪肝的出现。
而如果长期大量饮酒,会导致肝脏受到慢性损伤,从而引起酒精性的脂肪肝。
除此以外,如果长期患有糖尿病、甲减、高脂血症、痛风等一系列慢性疾病的话,发生脂肪肝的概率也会特别高。
所以在患上脂肪肝之后,一定要找出病因,并且快速消除病因,才能够避免脂肪肝现象加重。
二、药物治疗
对于中重度的脂肪肝患者来说,应在医生指导下适当的服用一些药物治疗。如果出现代谢紊乱现象,应适当服用一些针对代谢紊乱的药物进行治疗。
如果患者的肝脏功能已经受到了损伤,那么应适当服用一些保肝抗炎类的药物进行治疗。
三、调整饮食
不管是哪种因素导致的脂肪肝,患者都要做好饮食方面的调整,不要吃任何高热量食物,包括高盐、高油、高糖以及一些深加工食品。
这些食物的消化速度比较慢,会加重肝脏负担。还会导致肝脏内的脂肪增多,从而加重脂肪肝现象。
应多吃一些植物性食物,并且一日三餐要定时限量。尤其是晚餐的时间,要提前至下午5点左右,不可以出现吃夜宵的行为。
四、增加运动
脂肪肝患者不能出现久坐、久躺的行为,每天必须增加运动量,可以选择慢跑、快步走、骑自行车、爬山等运动。
适当运动能够促使体内的一些脂类物质代谢,达到减轻脂肪肝,以及辅助消除脂肪肝的作用。
五、适当补水
脂肪肝患者不可以饮用任何富含酒精的饮品,否则,会加重脂肪肝现象,甚至会引起酒精性的肝炎、肝硬化。
也不要饮用任何高糖饮品,以及碳酸饮料和浓茶、咖啡。每天可以适当多喝一些白开水,保证体内有充足的水分。
还可以适当的喝一些枸杞茶、菊花茶、山楂茶、白茶以及决明子茶。
既可以为患者补水,还能够提高消化、代谢功能,还可以起到辅助消除脂肪肝的功效。
总而言之,一旦患上脂肪肝,一定要及时进行相应的治疗与调整。
除了以上5点之外,脂肪肝患者不要随意服用任何的药物,包括一些保健品,避免药物对肝脏造成较大损伤。
另外,脂肪肝患者不要熬夜,也不可以出现一些不良情绪。否则,很容易引起肝火旺盛或肝气郁滞现象,对健康危害比较大。
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