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消化不良是常见的症状，消化不良可分为器质性以及功能性消化不良，下面请北京市平谷区中医脾胃科赵晨主任介绍下。

儿童一旦出现消化不良主要与食物有关，结合年龄，如果哺乳期婴幼儿发生消化不良，根据以奶粉为主还是母乳为主，最常见乳糖不耐受，或者食物蛋白过敏导致消化不良。儿童消化不良需根据病因给予相应饮食，具体如下：

第一、如果是乳糖不耐受，一般选择无乳糖奶粉替代普通奶粉或者母乳。如果无法断奶，也可以在母乳喂养之前，添加乳糖酶帮助消化吸收母乳乳糖；

第二、如果是食物蛋白过敏导致，尽量减少大分子蛋白摄入，比如普通奶粉改为深度水解蛋白配方奶或者氨基酸配方奶喂养，避免食物蛋白过敏。在添加辅食时也要注意，容易过敏食物，比如坚果类或者鱼虾、海鲜类食物，尽量靠后添加。先从谷物类开始，逐渐过渡，让胃肠道有一个适应过程，避免过敏食物对患儿造成消化不良；

第三、如果较大患儿消化不良，尽量养成合理饮食习惯，避免零食。特别是在正餐之前，减少零食摄入，让患儿有适当饥饿感，使患儿在食欲上改善。饮食选择尽量避免高糖、高脂或者甜腻食物、辛辣饮食，对于消化不良患儿，尽量避免购买含添加剂比较多的食物或者半成品。

建议患儿在日常当中，以新鲜蔬菜、水果或者应季食品为主，按照膳食宝塔比例，每天摄入一定量新鲜蔬菜、水果，比如应季菠菜、芹菜、萝卜、大白菜等。此外，应以优质蛋白为主，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋，还要少量吃坚果类。除过敏体质之外，可摄入一定量坚果，利于患儿补锌、改善食欲，纠正消化不良。

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