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1、一: 喝白酒的好处:白酒能安神助眠:白酒中的成分很复杂,仅茅台酒中的香味素就多达70余种,这些物质中有不少是人体健康所必需的。
【资料图】
2、有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用。
3、此外,适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。
4、但是,由于白酒度数较高,千万别过量饮用,否则容易造成酒精中毒,损害肝脏和脑细胞;孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。
5、普通人饮用白酒时,高度白酒――比如52°的茅台,每日饮用量最好不要超过2两;低度白酒――比如38°的五粮液,每日最好不要超过3两。
6、二: 喝白酒最忌讳的一点:注意:喝白酒又喝饮料伤肾伤肝!!!!假如喝白酒时又喝饮料,也会对身体造成损害。
7、因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并产生大量二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对人脑血管也有损害。
8、医学专家提醒说:吃自助餐时要注意以上问题,各种食物尽可能错开时间食用。
9、另外:酒精能产生大量的热量,每克可产热量7千卡,但产生的热量很难被人体利用(只有50%以下被利用)。
10、但酒精却能使血糖发生波动,当空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,因此如果发生低血糖,不容易发现,非常危险。
11、所以建议如下:1.血糖高的人不要喝酒。
12、2. 血糖控制良好时,可适量饮酒,但避免喝有甜味的酒。
13、可制定饮酒计划如:每周饮酒1~2次,每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯,饮酒时要相映减少一定的主食量。
14、从长远考虑,有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。
15、3.切忌大量饮酒。
16、避免空腹饮酒。
17、4.饮酒前后可监测血糖,了解饮酒对血糖的影响。
18、也就是说,白酒或者啤酒豆可以的,只是要注意量的多少!这才是最重要的。
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