脑梗塞是一个很可怕的疾病，多数会发生在老年人身上。当发生脑梗塞之后是会危及到生命的，在发生脑梗塞之前是存在一些症状的，具体有哪些症状？我们在生活中该如何去预防这个疾病的发生呢？

脑梗塞有什么症状？

(资料图)

1、突然会出现眼前发黑，看不见东西。但这个症状一般就持续几秒或者是几分钟就会恢复正常，并没有伴随着头晕、恶心等症状。整个人意识也是清醒的，这是因为视网膜短暂缺血而导致的，这是脑梗早期一个很典型的症状。

2、头晕和头痛也是脑梗比较早期的症状，会出现头晕头痛突然加重，也可能会由间歇性疼痛突然变成持续性剧烈头痛。出现头痛多是缺血性脑梗早期征兆，并且有些患者还会伴随着恶心、呕吐等症状出现，这些症状多数是因为出血性脑梗而导致的。

3、在生活中会出现经常哈欠连连的现象，这是因为脑缺氧而导致的，特别是呼吸中枢缺氧表现出来多数都是这个症状。随着脑动脉硬化症状加重，我们动脉管腔会变得越来越狭窄，这样一来脑缺血的现象会变得更加严重。很多患者在脑梗发作的前几天都会频繁打哈欠。

4、在日常生活中会出现正常说话表现出吐词不清的情况，有些甚至正常发音都无法做到，并且性格也会发生一定的改变。有些人会突然变得话很少，不愿意搭理身边的人。而有些人则会出现性格火爆的情况，一点点小事情都会大动肝火。

该如何预防脑梗塞呢？

1、坚持锻炼

在生活中要坚持进行运动，如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白，并且对于动脉硬化也有一定的防治效果，但是在进行锻炼的时候一定要注意安全，防止出现意外。锻炼的度要掌握好，在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

2、养成好习惯

在生活中要养成好的习惯，每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒，抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量，会引起动脉硬化。而喝酒则会让血压上升，导致心肌收缩能力降低，对于心脑血管健康非常不利。

3、情绪调理

日常要让自己的情绪保持平和，要有一个乐观积极的生活态度。不要为了一些小事情就大动肝火，更不要在日常一直情绪低落。长期这样的话，对于身体健康是会造成非常大影响的，一定要学会自我调节，对于预防疾病有着很重要的意义。

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