“我每天爬30~50层楼梯，现在老觉得右腿弯疼，已经有一段时间了。”25岁的肖女士紧张地对医生说。此前她曾贴过膏药，可是症状非但没有缓解，反倒加重了，她只好来医院检查。

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医生在了解情况后建议肖女士去做个核磁共振，之后的结果让两人都大吃一惊。肖女士年纪虽然不大，但是右膝盖处有积液，最后被诊断为滑膜炎。

好在肖女士很快就接受了这个事，医生给她拿了一种缓解膝关节、肩关节疼痛的药并说：“先吃这个药，之后也可以吃氨糖。”

肖女士听完非常困惑，在她的心里，氨糖只是用来安慰关节病患者的，根本就没什么用。

朋友们，你了解过氨糖吗？有没有像肖女士这样的想法呢？今天我带大家来更进一步地了解氨糖。

一.氨糖，是挽救关节的良药，还是一无是处的安慰剂？

如果自己或是身边人没有关节疾病，可能对氨糖比较陌生。它的全称是D-氨基葡萄糖，是一种单糖成分，能够从蟹壳中萃取。实际上，关于氨糖疗效的讨论没有停止过，一些人把它当做治疗关节的药，还有些人则认为它一无是处。关于这一点我们可以从氨糖的种类分别来看。

临床上使用的一般有硫酸氨糖、盐酸氨糖2种，根据相关研究来看，盐酸氨糖和硫酸氨糖在减轻肿胀、改善关节活动度、缓解关节疼痛等方面都发挥一定的作用，且安全性较好，当它独自吸收进入血液并起效后，吸收率能够超过90%！

所以单从这方面来看，氨糖也不能被算作“一无是处”，更何况它的作用不止于此。

我们身体的骨关节连接处有一个关节保护垫——软骨，它能够对关节起到缓冲作用。假如说因为年龄、体质等因素导致软骨磨损、退化，此时骨头就少了一个“保镖”，可能造成骨关节炎、骨质增生等。而氨糖就是关节软骨的核心物质，它能够预防和治疗骨关节疾病。

除此之外，我们身体的关节如果受到炎性因子的侵蚀，可能会产生毒素并沉积在软骨的表面，这些毒素就如同堆在墙角的垃圾一般，当务之急是对它进行清扫，这时氨糖就像一个“清道夫”，会清除附在滑膜、软骨上的毒素，并将其对关节的破坏作用消除。

这是因为当氨糖作用于骨关节时，会产生的效果极强的透明质酸，它不仅能够抑制炎症的进程，还能抑制非特异性因子的炎症反应，从而起到“清扫”的作用。

再加上根据大量临床医学观察、临床试验证实，氨糖对于抑制关节腔内多种破坏软骨的酶，具有较为有效的作用，这更加说明它能够直接保护关节软骨，算得上挽救关节的良药。

市面上销售的氨糖虽然品种繁多，但是主要分为硫酸氨糖、盐酸氨糖2种，不过不少人在选择仍旧眼花缭乱，其实我们可以通过“四部走”的原则，来选择适合自己的氨糖。

二.市面上氨糖的品种繁多，我们该怎么选？

一看稳定性

相比较而言，盐酸氨糖的稳定性要比硫酸氨糖好，因为硫酸氨糖不仅在潮湿的环境中容易吸湿，还会迅速地溶解和变色，所以对保存的环境有较高的要求，尤其要注意防潮。

二看疗效

根据《盐酸/硫酸氨基葡萄糖治疗骨关节炎的平行对照临床研究》可以看出，硫酸氨糖和盐酸氨糖这2种药物在缓解膝关节疼痛、改善关节活动度等方面疗效相当，且安全性、患者的耐受性等当面都相似，不良反应发生也较轻微。

但不可避免的是，氨糖在使用时也可能会出现副作用。就拿盐酸氨糖来说，其中的氯离子会在一定程度上刺激胃肠道，所以和硫酸氨糖相比，盐酸氨糖出现胃部不适的几率更大。

三看纯度

盐酸氨糖在纯度方面其实是略胜一筹的，因为盐酸根比硫酸根分子量还低，再加上盐酸氨糖比硫酸氨糖的纯氨糖含量比例高，所以单从生物利用率来看，盐酸氨糖会更好。然而可惜的是，这一点在临床应用上的意义不大。

四看剂型

我们不难发现，同一种药物可能存在不同的剂型，例如胶囊剂、粉剂等，氨糖也是如此。市面上销售的氨糖剂型非常多，例如片剂、溶液剂、胶囊剂等，不过这其中占比最多的还是片剂。因为氨糖不仅口味不好，还很难在水中稳定，再加上片剂的制作成本较低，所以才会成为主要剂型。

但是片剂的氨糖存在吸收效果差的特点，所以再购买于氨糖时要尽量选择泡腾剂，它的生物度和溶液剂非常接近，具有较好的吸收效果，会优于片剂。

医生来总结：

大家对氨糖的看法往往出现极端的情况，有人认为它是挽救关节的良药，有人则认为它只是一种安慰剂，一无是处，但其实氨糖对关节的好处是不容忽视的。它不仅能在一定程度上减轻肿胀、改善关节活动度，还能缓解关节疼痛，再加上它入血后较高的吸收率，算得上是挽救关节的良药。

不过市面上的氨糖品种五花八门，想要选择适合自己的氨糖并不容易。一是在选择硫酸铵糖和盐酸氨糖时，可以从稳定性、疗效和纯度这3个方面来看。虽然两者的疗效、安全性等都相当或是相似，但是硫酸氨糖的稳定性较低，对保存环境具有较高的要求。二是在选择氨糖时，还要注意剂型的差别，尽量优先选吸收效果较好的泡腾剂。

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