爱是失眠最好的疗愈,但如果爱表达的不恰当,就是睡眠的最大障碍:全球最资讯
来源:爱的剧场失眠康复     时间:2023-03-07 17:51:09

爱可以疗愈失眠,爱是失眠的良药,但有些时候,爱而不得而生恨,心中充满恨,是身心健康的大忌。

如何避免因爱生恨呢?


【资料图】

之所以因爱生恨,是因为我们的占有欲太强!

其实我们的生活中,常常有看上了便想据为己有的念头,或许偶然逛街瞅见的一个漂亮杯子,或是路边的一朵美丽的鲜花,或者是一个人。

可是,当杯子买到家中,也许并没有派上用场,当初幻想地拿着杯子喝咖啡的场景并没有发生,久而久之可能就把杯子彻底打入冷宫,尘封遗忘;花朵被我们摘回家里,没多久便会枯萎,我们甚至都没有多欣赏它一言,就直接丢弃在垃圾桶;而那个深爱的人,可能也被我们畸形的爱束缚得喘不过气,各奔东西。

因为一开始,我们就用错了心,无法理解什么才是真正的爱,就像孩子想抓住小鸟养在笼子里一样,将喜欢的东西紧紧锁住,也同时扼杀了你喜欢它的那一面天赋。

爱就要学会控制内心的欲望,克制住要占有的心,也许克制很艰难,但是想要爱长久,再难也要控制住,否则爱可能变成了恨。

因爱生恨,就得不偿失了!

爱,是要对对方好,但是这种所谓的好,是否真的是对方想要的,而不是我们一厢情愿想给的,爱的本质就是对自我的割舍,把我们自我的某些属性抛弃,去适应对方,去成全对方。

菲茨杰拉德说过:

“如果打算爱一个人,你要想清楚,是否愿意为了他,放弃如上帝般自由的心灵,从此心甘情愿有了羁绊。”

在我们的失眠训练营,有个苏珊,常和我抱怨:

说自己的男友对自己的信任度为0,时不时的会偷看自己的手机;出门在外,每个半小时会被查岗一次;

甚至限制社交,只要是有异性在场的社交场合都不被允许出席。刚开始在一起,这样的行为让苏珊觉得甜蜜,认为这是在乎自己,可时间一场,却成了一种束缚压得自己喘不过气来。

男友的过度不信任的表现,其实并没有让两个人之间的感情距离变小,反而在渐渐疏远。

总结:爱是失眠最好的疗愈神药,但爱不是占有,否则因爱生恨,就是睡眠的最大障碍,爱是智慧的体现,恨是无能的表现,我们要正确的表达出有智慧的爱,放弃无能的爱。

公众号:爱的剧场

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