天然的“养胃药”找到了,教你3招,健胃理气,终于不再担心胃疼 世界聚焦
来源:缘起缘下     时间:2023-03-04 11:50:33

胃,掌控着我们生命所需的所有营养来源;是我们营养和能量的发动机,可是,巨大的压力、繁忙的生活、糟糕的生活习惯,却毫不留情地折磨着都市白领们的胃,原本充满活力的胃开始嗳气、返酸、抽搐、痉挛……白领保"胃"战刻不容缓!

胃病在日本被称为"现代企业病",很多人抱怨:"没有一天胃不痛"!现在这种疾病也迅速在中国上班族中蔓延。专家指出:因为人的胃肠道拥有的神经细胞在体内居第二位,反应很灵敏,很容易接受外界刺激,所以生活节奏紧张,压力过大,饮食不规律等因素都导致了都市白领胃病高发。好在,胃病是一种慢性迁延性疾病,所以,胃病发生前有很多早期症状,如:胃痛、胀气、嗳气、泛酸等等,甚至连打嗝也是胃在向我们发出严重声明!如果我们都能准确接受并重视这些讯息,及时养胃护胃,打赢保"胃"战其实不难!


(资料图)

一、胃病为什么找上你?

1、饥饱无度

"饿"出来的毛病许多白领无法规律地饮食,有时饿着肚子加班,有时又要陪客户不停地吃上几个小时;在工作的紧要关头往往情绪高度紧张,加班的时候饿了就常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食之类的"垃圾食品",使得胃也加班加点地生产胃酸,由于胃酸的作用时间久了就会得胃病了。

2、应酬太多

都是"应酬"惹的祸过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯严重损害了肠胃健康,扰乱了其正常的消化、吸收功能,诱发出各类肠胃疾病。

3、饮食习惯紊乱

生物钟混乱,容易在时间的管理上缺乏自制力,模糊工作与休息的界限,三餐饮食无规律,饮食结构不合理,容易造成营养不良或者营养过剩,不科学的饮食致使胆结石、胃溃疡、胃功能紊乱等疾病接踵而至。

4、烟瘾难戒

吸烟不停胃病不止。饮食不规律的人更要特别注意吸烟对胃酸分泌的影响,吸烟是加重胃炎、胃溃疡病的直接"杀手"。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁,它能作用于迷走神经系统,破坏正常的胃肠活动,引起胃黏膜血管收缩,使胃黏膜中的前列腺素合成减少。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。

5、压力太大

压力大也胃疼,情绪对胃肠的影响十分显著,一旦情绪紧张,胃肠道的功能就会大受影响。功能性消化不良及肠易激综合征,和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系,消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。情绪越急躁的人越容易患这种疾病。

二、慢性胃病3则验方

1、紫苏+肉豆蔻

紫苏梗味辛甘,性温,入脾、胃、肺经。其辛温芳香,善于疏肝解郁,行气和中,为疏利脾胃气滞之常用药。肉豆蔻味辛,性温,入脾、胃、大肠经。可温中散寒,行气消胀,涩肠止泻。

2、太子参+白术

甘蓝含有丰富的维生素,不仅能生津止渴助消化,保护胃黏膜、缓解胃溃疡,还能保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。常吃甘蓝,养胃妥妥的。胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用,每天一杯,可以帮助促进胃部溃疡愈合。

3、山药

大家都知道山药是温和滋补的食材,也有健脾养胃的功效。山药能够滋润胃黏膜,从而保护胃部,对治疗胃痛也有一定的作用。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃,都能有效缓解胃部不适。

4、猴头菇

中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值,猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

关键词: