胃，掌控着我们生命所需的所有营养来源；是我们营养和能量的发动机，可是，巨大的压力、繁忙的生活、糟糕的生活习惯，却毫不留情地折磨着都市白领们的胃，原本充满活力的胃开始嗳气、返酸、抽搐、痉挛……白领保"胃"战刻不容缓！

胃病在日本被称为"现代企业病"，很多人抱怨："没有一天胃不痛"！现在这种疾病也迅速在中国上班族中蔓延。专家指出：因为人的胃肠道拥有的神经细胞在体内居第二位，反应很灵敏，很容易接受外界刺激，所以生活节奏紧张，压力过大，饮食不规律等因素都导致了都市白领胃病高发。好在，胃病是一种慢性迁延性疾病，所以，胃病发生前有很多早期症状，如：胃痛、胀气、嗳气、泛酸等等，甚至连打嗝也是胃在向我们发出严重声明！如果我们都能准确接受并重视这些讯息，及时养胃护胃，打赢保"胃"战其实不难！

(资料图)

一、胃病为什么找上你？

1、饥饱无度

"饿"出来的毛病许多白领无法规律地饮食，有时饿着肚子加班，有时又要陪客户不停地吃上几个小时；在工作的紧要关头往往情绪高度紧张，加班的时候饿了就常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食之类的"垃圾食品"，使得胃也加班加点地生产胃酸，由于胃酸的作用时间久了就会得胃病了。

2、应酬太多

都是"应酬"惹的祸过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯严重损害了肠胃健康，扰乱了其正常的消化、吸收功能，诱发出各类肠胃疾病。

3、饮食习惯紊乱

生物钟混乱，容易在时间的管理上缺乏自制力，模糊工作与休息的界限，三餐饮食无规律，饮食结构不合理，容易造成营养不良或者营养过剩，不科学的饮食致使胆结石、胃溃疡、胃功能紊乱等疾病接踵而至。

4、烟瘾难戒

吸烟不停胃病不止。饮食不规律的人更要特别注意吸烟对胃酸分泌的影响，吸烟是加重胃炎、胃溃疡病的直接"杀手"。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列腺素合成减少。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。

5、压力太大

压力大也胃疼，情绪对胃肠的影响十分显著，一旦情绪紧张，胃肠道的功能就会大受影响。功能性消化不良及肠易激综合征，和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。情绪越急躁的人越容易患这种疾病。

二、慢性胃病3则验方

1、紫苏+肉豆蔻

紫苏梗味辛甘，性温，入脾、胃、肺经。其辛温芳香，善于疏肝解郁，行气和中，为疏利脾胃气滞之常用药。肉豆蔻味辛，性温，入脾、胃、大肠经。可温中散寒，行气消胀，涩肠止泻。

2、太子参+白术

甘蓝含有丰富的维生素，不仅能生津止渴助消化，保护胃黏膜、缓解胃溃疡，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。常吃甘蓝，养胃妥妥的。胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用，每天一杯，可以帮助促进胃部溃疡愈合。

3、山药

大家都知道山药是温和滋补的食材，也有健脾养胃的功效。山药能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，都能有效缓解胃部不适。

4、猴头菇

中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。返回搜狐，查看更多

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