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眼睛是我们看清这个世界的主要桥梁之一,可是不少人的桥梁都出现了裂缝。随着各种电子产品的普及,越来越多的人因为近视需要戴眼镜,据悉近视的发病率一直在上升。那么到底该怎么有效的预防近视呢?女生近视低于500度,3招让你慢慢摘眼镜,拥有“清晰世界”!
1:熨眼睛
熨眼睛这个方法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此反复做3-5次。此方法可促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
2:做眼保健操
这个应该是每个学校都会实行的东西,每到下课的时候,都会来上一段眼保健操。可能很多人学生觉得这个没什么用,所以就忽略不做了。其实我们的眼保健康,是被很多专业级机构承认有缓解和预防近视效果的。
3:减少用眼时间
不要长时间看书,玩手机,看电脑,注意眼睛休息,劳逸结合。当眼睛出现干涩,酸痛,就说明身体向你发送信号了,要注意休息调节。自己一定要注意玩手机的时间,然后让眼睛经常的眺望远方。
希望每个小仙女都可以早早摘掉眼镜,有一双健康美丽的眼睛。你还知道哪些保护视力的好方法呢?不妨在评论区进行留言评论,我们一起讨论下吧。女生近视低于500度,3招让你慢慢摘眼镜,拥有“清晰世界”!
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