众所周知，钙是人体不可或缺的营养素，孩子缺钙影响身高，白叟缺钙腿脚不灵便，因此日常补钙尤为重要。

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症，此外，虾含有丰硕的钙，孩子多吃虾能长大个儿，白叟常吃虾身体硬朗，尤其家里有白叟孩子的一定要常常食用。

土豆鲜虾饼

(资料图片仅供参考)

2.鲜虾去头去壳去虾线洗净后加入料酒、盐腌制半小时

3.把鲜虾、红椒、青椒放入料理机打成末备用

4.土豆去皮洗净切成薄片放入碗中盖上保鲜膜放入微波炉加热至熟

5.掏出用勺子压成泥

6.加入虾、红椒、青椒、玉米淀粉、胡椒粉、鸡精、盐搅拌平均

7.平底锅中倒入适量油烧至五成热时，用手沾水防粘，取适量的馅料揉圆后放入平底锅中按成饼状，小火煎至金黄色

8.翻面继承小火煎至金黄色即可摆盘食用

9.做好出锅摆盘即可。

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众所周知，钙是人体不可或缺的营养素，孩子缺钙影响身高，白叟缺钙腿脚不灵便，因此日常补钙尤为重要。

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症，此外，虾含有丰硕的钙，孩子多吃虾能长大个儿，白叟常吃虾身体硬朗，尤其家里有白叟孩子的一定要常常食用。

土豆鲜虾饼

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