排便是人体一个正常的生理现象，人每天都要进行排便，虽然提起排便有些人觉得是一件非常不文明的事情，但是通过排便也可以了解一下自己的身体健康状况，因为身体中的每件事情都会直接影响着我们的健康排便也是如此，今天我们一起来了解一下吧。

身体好不好，看“便”或许会知道？多数人不了解，早知道早好

【资料图】

首先来观察一下小便的情况

1观察小便性状

正常的小便应该是透明色的而且他的泡沫也不是很多，但是如果出现尿液非常的浑浊，泡沫也逐渐的增多而且长时间没有散去，这可能是出现了肾脏问题或者是膀胱炎所引起的。

2观察小便颜色

正常的小便颜色应该是透明或者是淡黄色的，这说明身体中没有出现什么异常而且身体的水分也非常的充足，那如果在早上起床以后小便的时候发现小便颜色呈现深黄色或者是其他的颜色就说明可能是身体出现了异常。

3气味变化

正常尿液他的气味不是非常的浓重如果是排出的尿液呈现非常浓烈的气味，那么就可能是膀胱炎所导致的。

观察大便情况

一、观察量

虽然排便是非常隐私的事情，但是也要通过观察大便的排便量来了解一下自己的身体健康状况，如果每天的排便量和进食的食物没有改变的话，那就说明你的肠道和身体都非常健康，而如果是排便量逐渐的减少进食的食物也和平常一样，那就说明出现了便秘的情况。

二、气味

排便的时候都非常的臭，但是如果在某一段时间感觉到排便，出现了更加恶臭刺鼻的感觉，那就双延时身体出现了异常肠道功能出现了问题所导致的。

三、观察硬度

正常的大便硬度应该是不是很软也不是很硬，而且呈香蕉状，这就说明你的身体非常的健康没有便秘的情况，也预示着肠道非常健康，但如果是大便出现了异常可是感觉像拉肚子一样，而且在马桶上非常难以冲掉，就说明身体中有湿气，也预示着肠道出现了异常。

如果在排便的时候，大家可以通过大小便的一些变化，来了解一下自己的身体健康状况，这样对自己的身体健康有更多的了解，避免疾病的产生给身体带来的影响。

今天的健康小知识我们就分享到这里，如果您有更好的意见和建议，欢迎大家在下方评论和留言感谢阅读和支持！返回搜狐，查看更多

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