我们的肺部是一个完整的呼吸系统，每天把体内的废气排出去，让新鲜的氧气进入人体。如果我们不能呼吸了，在短短的时间内就会失去生命。那么如何知道肺部是否健康，有一些异常出现后，不能忽视，要提高警惕，必要时需要去医院进行详细的检查。

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肺出问题，需要引起重视的3个信号，别拖延，尽早检查

1、呼吸不通畅

如果我们有一个健康的肺，是不会感觉到呼吸困难的，而且呼吸的过程很通畅，没有任何不适。若是肺不健康，会感觉到胸闷、呼吸困难，除了肺部病变，也有可能是肺炎，气管的压力增加，使得我们呼吸不通畅。

平时要注意观察这类现象，若是呼吸困难较明显，需要休息一会才能够缓解，就要尽快去医院查明原因，防止病情加重。

2、杵状指

肺不好的人，手指会变得不一样，主要是手指的末端改变。当手指的根部形状弯曲，变粗了很多，多是因为肺部功能减弱，体内的循环体系紊乱，所以内分泌系统失调，手指发生改变。

如果你的手指没有受伤，但是有明显的杵状指，就不能在忽视不管了，应该去医院查明原因，并积极接受治疗。

3、咳嗽的厉害，干咳

有些人经常咳嗽，觉得是正常现象，比如吃了辣椒，或是感冒了，偶尔的咳嗽一次确实无需担心。如果咳嗽时，痰液较多，有可能是支气管出现了问题，在经过纤毛刺激后，产生了剧烈咳嗽。大家出现咳嗽不止，咳嗽的喘不上来气等异常时，最好去医院检查肺部CT，看是不是肺部有病变。

平时大家要注意保护肺部，做一些对肺部有好处的事情

1、远离烟草，防止肺部受损

有的人一听到吸烟就来了兴趣，瞬间疲惫感全无，并且还有很多青少年有抽烟的习惯，但是在抽烟人群中，中年人才是主力军，这些人在任何场合都可以肆无忌惮的抽烟，好像离开了抽烟，做什么事情都没有精神。

明明知道抽烟对肺部的伤害很大，还是控制不住自己，烟里面的尼古丁、一氧化碳都是有毒的，经常吸进肺里面，会导致肺部的功能减弱。因此建议大家，不管你的年龄有多大，从现在开始戒烟都不晚。

2、多到户外去运动，增强体质，提高肺部功能。

坚持运动，受伤的肺部可以慢慢被恢复，肺里面的毒素及时的排出去，有利于保持肺部干净。除了有效的运动，平时的饮食也要注意，多吃新鲜的蔬果，白色的食物，像百合、山药等等，有润肺的作用。

欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。

如果让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。

以上食材，科学配伍！每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。

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