便秘在大家眼中已经见怪不怪了，所以很多人面对便秘的时候，都不太会对它有所治疗，但是这也是形成长期便秘的原因，长期便秘对于人体的健康还是比较有严重的影响，会继发一些肠道疾病，更严重者还会出现肠癌的症状，而肠癌则是对人们的健康、生命都带来了巨大的危害。

案例分析：

老张今年42岁，是一个真正的老司机，因为文化水平低，所以年轻的时候就去学开车，从此就开始开长途货车，虽然很累，但报酬还是很丰厚的，对此老张一直都坚持到现在，但最近却把手头上的活全部都给停了下来，因为此刻的老张却躺在医院的病床上。

(资料图片仅供参考)

在一个月前，老张在家中突然肚子疼晕倒，家里人赶紧把老张送去医院，经过检查后发现，原来老张患有肠癌，所以才出现腹痛。当得知这个情况后，老张跟家人的心里都无比沉重。

在跟医生沟通后才得知，原来老张是常年有便秘的情况，因为没有采取治疗措施，所以经过这么多年的便秘对肠道的伤害，所以才引起肠癌的并发，得知原因后，老张真的很后悔，消化科医生叹息道：再小的毛病，也是要命的

身体若出现这2个异常，肠道已经受到严重损害

1.腹痛

因为肠道在人的体内，所以肠癌疼痛最典型的表现就是腹痛，因为肿瘤在肠道中，对周围组织进行浸润、破坏肠道中的周围组织，患者就会因为不同的损害，出现有不同程度的腹痛，可能会出现持续或间断性的隐痛、钝痛、刀绞样疼痛等痛感，所以，除去其他原因，当腹部莫名出现疼痛感时，要早日去医院筛查是否因为肠癌在作祟。

2.便秘

便秘虽说很常见，但若是对其视而不见，不仅仅是会影响到个人的生活，当便秘不得到及时的缓解，会逐渐形成长期性的便秘。

本来便秘就会影响肠道的蠕动，长期的便秘就会加重阻碍肠道的蠕动速度。因此还会因为粪便长时间的在肠道中积留，而粪便中的细菌会转化成有毒物质，进而刺激到肠道粘膜，破坏肠道的健康菌群。

久而久之，肠道受到严重的损害，就很大可能会继发肠道的疾病，也会增加肠癌的几率，并且，据数据统计，大部分肠癌患者，都患有长期便秘的症状。

长期便秘，每天喝1种“清粪水”，让肠道干干净净

便秘人群的肠道推积很多的粪便跟有毒物质，长时间会对肠道造成严重的伤害，所以需要及时的处理。想要缓解便秘，每天可以喝蜂蜜火麻水，对缓解便秘效果非常好，被称为肠道里的“清粪水”。

蜂蜜火麻水，大家一听很容易就知道，就是拿蜂蜜跟火麻植物油拌水喝，蜂蜜就不用过多的介绍了，大家都知道有缓解便秘的作用的。而火麻植物油对便秘效果要比蜂蜜还要强很多倍，它含有丰富的卵磷脂、脂肪油、火麻仁这些营养成分，能软化粪便，锁住粪便的水分，增强肠胃蠕动力，可以轻松的排便。

日常坚持做好2件事，可以缓解便秘

1.注意饮食

特别是已经有便秘情况的人群，平时饮食要注意，尽量少吃干硬的食物，这类食物不好消化，在肠道容易推积堵塞。可以多吃一些柔软容易消化的食物，日常可以多吃一些水分含量高的水果。

2.多运动

有时间要多运动，运动锻炼身体，可以提高身体素质，还能加快血液循环，提高新陈代谢功能，对排便是有很大的帮助。同时运动还能增强蠕动力，对便秘者排便是有很大帮助。

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