二十四节气中,最冷的就是大寒,在北方,大寒的时候,气温基本上都是零下10度左右,而且温度更低,这个时候,许多人都会猫在屋子里不出来,更有一些人,为了生活,还要冒着寒冬继承为了生活奔波。
(资料图片仅供参考)
尤其是今年的大寒,气温更是低,为了让大家能够平稳过冬,少生病,身体好,许多专家都提出了如何摄生,在冬季,尤其是大寒气候,更要留意:吃3宝喝3酒,早知早受益,平稳过冬,安心迎新春。
吃3宝,都有哪3宝呢?让我们一起来看一下吧!
紫菜海带之类的海产
对于中老年来说,冬季阳光不如夏季浓郁,加上许多人晒太阳的时间和比例都不够,假如增补钙质,可以参考一下紫菜海带,或者牛奶都行。由于冬天轻易结冰路滑,假如不增补钙质,就会泛起摔倒后骨折等现象,所以尽量少出门,增补钙质。
红薯或者紫薯
更多内容↓↓↓红薯或者紫薯作为一款杂粮,能够很好地中和体内多余的酸性物质,让人的身体在一个比较平稳的状态,进步免疫力而且增强体质,尤其是一个热气腾腾的烤红薯,更是能够暖和一个冬季。
各种粗粮和豆类
冬季固然冷,身体需要调节一部分脂肪去抵御严寒,但是也需要增补蛋白质,让人的精神抖擞,能够在冬季完成更多的工作。
喝3宝更要留意,由于是冬天,一定要留意多喝这3类:
红茶
冬季适合饮红茶,尤其是大寒节气,红茶不仅可以驱寒暖胃,也可以软化血管,也可以排毒养颜,调节体内的新陈代谢。
各种温补的汤类
更多内容↓↓↓现在白酒市场鱼龙混杂,纯粮酒也成了可遇不可求的酒,冬天喝白酒,身上温暖,像这酒都不错,可以尝尝。
蒸台坤沙酒
蒸台坤沙酒产地贵州茅台镇,之前在做散酒,如今痴心酒师重新做了这一款好喝不贵的酱香酒,这样酿酒的时候延长了窖藏时间,所以苦辣的口感没有那么凸起,但是整体的香味和口感晋升了不少,由于看不惯酱香酒市场的乱象,所以,痴心酒师就把蒸台坤沙酒做成了公斤装,而且价格只要百元出头,非常实惠的一款酒。
王绍彬酒
冬天喝酱香酒还有一个好处,就是固然酱香酒的后劲儿大,但是有不少的微生物适合人体。作为王绍彬酒而言,这款酒更多的是口感浓烈,酱香感凸起。酿造人王绍彬老先生曾经是茅台第一任副厂长,兼任酿酒工程师,有他在的地方,就是酱香酒的口碑和口感的保障。
大寒气候,固然看着气温有些怕人,但是归根结底,也是可以克服的寒冷。但愿大家能够身体健康,渡过大寒,迎来立春!
更多内容↓↓↓二十四节气中,最冷的就是大寒,在北方,大寒的时候,气温基本上都是零下10度左右,而且温度更低,这个时候,许多人都会猫在屋子里不出来,更有一些人,为了生活,还要冒着寒冬继承为了生活奔波。
尤其是今年的大寒,气温更是低,为了让大家能够平稳过冬,少生病,身体好,许多专家都提出了如何摄生,在冬季,尤其是大寒气候,更要留意:吃3宝喝3酒,早知早受益,平稳过冬,安心迎新春。
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二十四节气中,最冷的就是大寒,在北方,大寒的时候,气温基本上都...
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