小陈今年25岁，刚毕业的她成功进入了一家酒店。固然日常的工作比较繁忙，但是小陈觉得自己的生活非常的充实。

前段时间公司体检的时候，小陈被告知甲状腺功能异常，经由进一步的检查，小陈被确诊为甲状腺亢进症。

小陈对此非常意外，平时自己看起来挺健康的，除了常常失眠以外，很少生病。医生表示，甲状腺亢进症是甲状腺的功能出现异常，激素分泌过多引起的。甲亢患者要控制日常饮食中的碘元素摄入量，除了碘盐以外其他食品也要多留意。

【资料图】

小陈想起牛奶中也含有碘元素，那是不是连牛奶也不能喝了？便怀着疑问询问了医生。

医生告诉小陈，牛奶中确实含有乳碘，但是含量非常低。甲亢患者固然是需要控碘，但是不代表要完全戒碘，适量摄入碘元素才更能保证甲状腺的正常运行，否则可能会泛起甲状腺功能减退的情况。所以甲亢患者是可以喝牛奶的，利便给机体增补营养。

但是医生也表示，不是所有的牛奶都适合甲亢患者喝。

内分泌科医生：若想甲状腺健康，尽早阔别这2牛奶

1、临期牛奶

许多临期的牛奶会以比较便宜的价格卖出，看起来非常的实惠，许多人以为只要过时以前喝完就没有题目。

实在临期的牛奶有很大的风险。经由长时间的放置，若是因为运输、储存的不当，泛起变质与胀包等情况时，牛奶中含有大量的细菌与微生物，常常喝不仅会对甲状腺造成一定的伤害，而且还会加重代谢负担。

2、酸酸乳

理论上来说，酸酸乳一类的饮品并不算是牛奶，只能算是含糖的饮品。酸酸乳中含有大量的糖分。众所周知，吃甜食可以让人开心，恰是由于甜会引起神经的高兴，若是常常喝这样的乳品，不利于甲功的不乱。

酸酸乳中牛奶的营养微乎其微，即使味道非常受人喜欢，但是常常喝这样一种没有营养还含糖量非常高的饮品，和喝糖水有什么区别？

2、坚持运动

甲亢患者很轻易焦躁沉闷，而且由于食欲的大增，后期会泛起体重急速上升的情况，那么适量的运动就非常有必要。

天天运动30~60分钟左右，尽量选择散步、瑜伽、太极等中低强度的运动，既不会过于劳累，也可以调节情绪。

3、坚持喝水

甲亢患者由于代谢速度的加快，身体的水分也会快速被排出，所以天天坚持补水非常重要。坚持补水就可以避免出现严峻缺水的情况，还有助于将体内毒素的排出。

小陈今年25岁，刚毕业的她成功进入了一家酒店。固然日常的工作比较繁忙，但是小陈觉得自己的生活非常的充实。

前段时间公司体检的时候，小陈被告知甲状腺功能异常，经由进一步的检查，小陈被确诊为甲状腺亢进症。

小陈对此非常意外，平时自己看起来挺健康的，除了常常失眠以外，很少生病。医生表示，甲状腺亢进症是甲状腺的功能出现异常，激素分泌过多引起的。甲亢患者要控制日常饮食中的碘元素摄入量，除了碘盐以外其他食品也要多留意。

关键词： 内分泌科