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天气炎热,多喝水;天气干燥,多喝水;感冒咳嗽,多喝水,一个人天天到底要喝多少水?网上常常流传一个说法,即天天喝8杯水、约2升,有利于身体健康,这真的科学吗?一项昨天(25日)发表于国际学术期刊《科学》的研究成果,首次揭示了人类全生命周期需水量规律,科学研究显示,天天8杯水的饮水建议可能超过大多数人真正的需水量。
中国科学院深圳进步前辈技术研究院医药所、深圳理工大学(筹)药学院科研团队联合近100个国际团队,对26个国家共计5604名受试者进行了研究,样本春秋笼盖8天大的婴儿到96岁的白叟,推导出全球首个用于猜测人体天天需水量的公式,首次揭示了人类全生命周期的需水量规律。
值得注意的是,水的周转量并不等于饮用水的需求量,例如,一名20多岁的男性天天的水周转量为4.2升,但并不需要饮用4.2升的水,由于人体代谢和体表水交换可提供其中的15%,其余85%的需水量来自食品和饮水。
中国科学院深圳进步前辈技术研究院助理研究员 张雪映:那么在这之中,饮食和饮水又各占一半,也就是说(对于)一名20岁的成年男性来说,天天的饮水量在1.5到1.8升左右,同年龄段的女性在1.3到1.4升左右。
(原标题:天天八杯水真的科学吗?科学家揭示人类全生命周期需水量规律)
来源:央视新闻客户端
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中国科学院深圳进步前辈技术研究院医药所、深圳理工大学(筹)药学院科研团队联合近100个国际团队,对26个国家共计5604名受试者进行了研究,样本春秋笼盖8天大的婴儿到96岁的白叟,推导出全球首个用于猜测人体天天需水量的公式,首次揭示了人类全生命周期的需水量规律。
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