古代社会，酒在人们心目当中具有很高的地位，酒能够消毒，治疗血瘀伤口，还可以用来壮胆。

(资料图)

尤其是现在有些人会把酒当成养生食材，尤其是冬天的时候，通过喝酒来暖身，其实这种温暖只是暂时的，因为酒精进入血液当中会造成血管扩张，散发热量，但热量散发完之后，身体反而会感到寒冷。

尤其是《柳叶刀》曾经发表过研究，表示不管喝什么酒类的酒，只要含有酒精的成分，都会对身体的健康造成危害。

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长期少量喝酒对身体好还是坏？

俗话经常说：小酌怡情，大酌伤身，所以有些人认为少量喝酒，对于身体健康具有好处，根据研究显示，少量喝酒比偶尔喝酒的危害更大。

对于少量喝酒的人来说，发生房颤的几率会有所增加，还容易引发心血管疾病的风险。

这是通过数百万的样本得出的结论，尤其是《柳叶刀》的研究曾经指出，只要喝酒就会对身体的健康带来不利的影响，所以在平时更应该做到滴酒不沾。

但是生活当中很少有人能够做到滴酒不沾，所以在平时应该适量减少饮酒量，也要减少饮酒的次数，尤其是在喝酒以后，如果存在以下这些情况，更应该及时戒酒。

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喝酒后，若身体出现6个现象，说明你不适合喝酒，建议早戒酒

肝区疼痛

有些人在过量饮酒之后会发现肝区疼痛，这主要与肝脏受损有关，因为酒精进入人体要通过肝脏来代谢，而酒精过量会对肝细胞造成损伤，容易增加肝脏的负担，造成肝脏容易病变，所以应该及时戒酒。

酒后脸红

也有一些人在喝完酒之后容易脸红，这是由于毛细血管与皮下组织短暂性增大的情况，而酒精氧化酶也会危害身体健康。

酒精进入人体之后，会转化为乙醇、乙醚，这些物质能够扩张皮下组织和毛细血管，所以造成脸色容易发红，如果经常出现这种情况，和体内分解酒精的酶缺乏有关，此时应该及时戒酒。

头晕、头痛

酒精在分解的过程当中，会对身体的各个器官和组织产生刺激性的成分，造成大脑的血管在短时间内扩张，使得颅内血压升高，血流量容易增加，所以有些人酒后会出现头晕、头痛的情况，此时也要及时戒酒。

酒后腹泻

饮酒对肝脏的损伤非常大，有些人过量饮酒之后容易拉肚子，这表示肝脏受损，肝功能无法维持正常的功能，造成胆汁分泌量减少，消化能力下降，所以酒后容易拉肚子。

食欲减退

饮食对于身体健康具有非常重要的作用，而有些人在喝完酒之后，还会发现食欲减退，不想吃东西，这可能是肝病引发的消化道症状，此时应该及时就医检查，也要及时戒酒。

胸口疼痛

酒精进入人体之后要通过肝脏来代谢，还会被肠胃吸收，所以会造成肝细胞以及肠胃中的细胞受损，尤其是酒精通过血液循环会影响心脏的健康，引发酒精性心肌炎症。如果在喝完酒之后感觉到胸口疼痛，呼吸困难，这是心脏在向你发出求救信号，应该及时戒酒。

03

喝酒有哪些注意事项？

服药时切忌饮酒

酒精和药物混合会影响药物的疗效，还容易产生有害的化学物质，造成肝脏容易受损，尤其是服用头孢类抗生素的话，再喝酒会容易引起不良反应。

喝酒之后不要洗澡

有些人经常会选择喝完酒之后接着洗澡，但是洗热水澡会加重醉酒的状态，还容易引起呕吐、晕厥等情况，而洗冷水澡会造成血管收缩，容易引起血管破裂。

酒后不要过度吹风

喝酒会造成热量流失，如果此时吹风，会加速醉酒的速度，如果情况严重的话还容易引起面瘫。

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