老张最近在生活上碰见了一些问题，就是自己总是晚上起床上厕所。

上厕所这种事情本来是一件小事，但因为时间不对，可是把老张弄得非常苦恼。过了五十岁以后，老张就发现自己晚上上厕所的频次就比以前高，了以前正常都是一觉睡到天亮，现在却经常晚上起床上厕所。

本身上厕所就影响自己的睡眠，老张频繁起夜还影响自己老婆的睡眠，弄的老婆每天对自己怨声载道。老张也是抵不住老婆的唠叨，感觉这事情确实比较麻烦，为什么人到中年这夜晚排尿的次数就增多了?老张也不清楚自己的身体状况到底是否为正常，普通人到底一晚上夜尿几次才正常呢?

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平常人夜尿几次是正常?

其实大多数人追求的睡眠质量都是希望自己能够一次夜尿都没有一觉睡到天亮。如果能够达到这样的效果自然是最好的，日常生活中，我们夜尿的频次和身体有一定的关联，但也和我们睡觉前的饮食有影响。如果我们晚餐吃的食物水分较多，晚上排尿的次数自然也会增多，因此可能会存在一定的影响。不过日常情况下我们每天晚上排尿的次数应该不超过两次，偶尔一天晚上排尿超过两次，其实也没有必要太过纠结，都属于正常的情况。

但如果经常发现夜尿频多，每天晚上排尿次数都超过两次，这通常情况下就是自己的身体出现了一定的问题，一般影响排尿的问题有很多，我们需要分类进行讨论。

如果出现夜尿频多，很有可能是三种问题导致的，日常生活中要多留心

首先是前列腺问题，前列腺疾病是日常生活中男性十分常见的疾病，尤其是前列腺增生，男性基本上只要上了年纪，或多或少都会有一点前列腺增生。出现这些问题之后，男性就容易出现尿频尿急，夜尿频多等问题，本身前列腺增生对于人体的损伤并不大，但会随着年龄增长逐渐加重，因此如果出现夜尿频多的情况，需要及时到医院进行治疗，以免耽误了病情。

其次就是糖尿病，糖尿病患者有一个特点就是多饮多尿，糖尿病患者往往每天都会有大量饮水之后出现大量频繁排尿的情况。主要是因为身体需要通过尿液来帮助代谢，而且因为身体糖分摄入流失，可能会导致身体消瘦等情况。糖尿病患者因为这些问题也容易导致晚上排尿次数增多。

尿崩症，尿崩症主要是因为身体内缺乏抗利尿激素，或者是肾脏对于抗利尿激素不够敏感导致的问题，一般情况下患有尿崩症的人群。往往会频繁大量的排尿。并且患者往往还伴随着较为频繁的口渴症状，排尿量远超常人，甚至可能超过四千毫升以上，远超一个人正常的每日饮水量。

上述三种情况是导致夜尿频多常见的疾病，日常生活中我们排尿的次数和自身的饮水量密切相关。晚上我们想要保证自己的睡眠质量，就要尽量避免饮用大量的水，导致物理性的排尿增多。

日常生活中，如果我们发现自己夜尿频多超过两次，就需要及时去医院进行检查了。早发现早治疗，避免因为长期拖延导致病情加重，这样一来我们就得不偿失了。

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