导语：今天和大家聊聊饮酒后拉肚子的问题，很多人存在这种情况，但是又不知道怎么回事，事实上，偶尔酒后腹泻和长期酒后腹泻，都有着对应的身体健康情况，要找对原因，正确的调养，免得危害加重，另外关于降低酒精危害的的方法也推荐大家适当的学习下。

作为一个现代人，生活中喝酒往往是一个基本的技能，虽然说大部分人知道喝酒对身体不好，但是很多人在酒精上面都是不得已的情况，不得不喝酒，长期这样的喝酒，往往会导致我们身体健康出现问题，尤其是有些人，平时喝酒后往往会出现拉肚子的情况，这是怎么回事呢？是不是喝酒把胃给喝坏了？一起来了解吧。

01偶尔酒后腹泻，或许是因为你不对的习惯

(相关资料图)

生活中，偶尔出现的酒后腹泻情况，往往和我们本身的身体健康有着一定关系，举例来说，如果平时有这两种情况的话，那么就有很大可能出现腹泻情况。

酒后饮茶过多：很多人在喝完酒后都喜欢喝茶，认为喝茶可以缓解自己的酒意，起到醒酒的效果，但是提醒大家，喝茶只可以缓解我们油腻情况，对于酒精并没有一定的帮助，也没有醒酒的作用，而且如果在饮酒过后过量的喝茶的话，可能会导致我们出现腹泻情况，这是因为酒精中的物质和茶叶进行混合后，会刺激我们的肠胃，促进肠胃蠕动引起腹泻。

下酒菜搭配的不妥当：平时在喝酒的时候，大家可能会选择些下酒菜，但是要提醒大家，如果下酒菜选择的不对的话，也往往会引起我们出现腹泻情况，尤其是在天气比较炎热的时候，平时喝啤酒和吃烧烤等食物搭配在一起，会因为肠胃受到刺激出现腹泻情况。

偶尔的酒后腹泻可能是上面的两种原因，不过生活中我们要注意，有些人频繁的出现酒后腹泻情况，可能和身体健康有关系，或许是几种疾病的影响，平时要注意区分开来，免得身体健康出现问题了，自己还不知道，具体来说是怎么回事呢？一起来了解下吧。

02一喝酒就拉肚子，是胃不好吗？三种疾病，或许要关注一下

生活中，如果一喝酒就拉肚子的话，往往就不是小问题了，可能是酒精损害了我们的身体健康，尤其要留意下面的这几种情况，别觉得是小事情。不然的话，可能就会耽误身体健康的大问题。

酒精肝

酒精通常在进入我们身体以后，需要在我们的肝脏中进行代谢排出，基本上90%以上的酒精都是通过肝脏这个渠道，但是需要注意的是，本身我们的肝脏的代谢能力往往有限，并没有办法完全的代谢酒精物质。

如果平时饮酒过多的话，或者肝脏功能出现故障，就会导致酒精积聚在身体中影响我们的肝脏健康，时间过长可能会增加脂肪肝的风险，当肝脏出现问题过后，我们的食物消化就出现问故障。

胃病

喝完酒后频繁的胃疼拉肚子，那么可能是我们的肠胃健康出了问题，这是因为酒精本身就对我们胃部造成一定的刺激，损害我们的胃部黏膜，如果经常喝酒的话，胃黏膜受损。可能会出现胃溃疡等疾病情况导致胃部的消化出现问题，所以平时在喝完酒后就会出现胃痛、胃腹泻等情况。

结肠炎

对于平时喝酒比较少的人来说，如果平时如果在饮酒后出现腹泻的情况，那么可能是因为我们在喝酒之前没有适当的吃些食物，不过经常喝酒出现拉肚子那么久担心的，这可能是肠道健康出问题了，酒精会刺激我们的肠道部位，增加肠道的代谢频率，一定程度上会引起结肠炎的风险。

所以如果在饮酒后出现频繁的腹泻，但是胃胃有没有疼痛感的话，那么可能就是结肠炎的影响。

对于酒后频繁拉肚子的人来说，可能是肝脏、胃部或者肠道健康出现了问题，所以生活中就应该要注意，出现这种情况的时候，要适当的进行检查自己的肝脏、肠道以及胃部，免得身体健康出现问题。

不过既然饮酒会带来这么多危害，那么生活中有什么方法可以缓解饮酒的危害吗？

03缓解酒精带来的危害，这些方法靠谱吗？

生活中，饮酒过后，我们往往想要减少酒精带来的危害，具体应该怎么做呢？有人会会觉得解酒药和蜂蜜水可以起到帮助，那么真的有效吗？

蜂蜜水：很多人在喝完酒后会喝蜂蜜水来帮助解救，但是提醒大家注意的是，蜂蜜水想要解酒的话，那么蜂蜜中的糖分和酒精含量必须要达到1:1的比例，但是蜂蜜水却没有办法喝的多多，这就导致糖分起到的作用并不大，所以平时简单的喝一两杯蜂蜜水，并没有办法帮助我们醒酒。

有人说如果自己喝的过多，那么是不是就会起到醒酒作用呢？这也不现实，因为我们身体一次性吸收果糖只能达到50克，但是想要醒酒的话，至少要有60克左右的果糖，所以喝蜂蜜水，并不能帮助我们醒酒。

解酒药：买了醒酒药可以起到帮助吗？事实上从临床医学的角度来说，醒酒药往往都是一种智商税，它并没并不能帮助我们缓解酒精的危害，所谓起到作用，也仅仅是抑制我们呕吐的感觉，对于我们来说安慰剂的作用更大些，所以平时没有办法通过醒酒药来缓解酒精的危害。

04另外，平时在饮酒的时候，也要注意这几点。

挑低度数的酒喝。

别用酒精混搭碳酸饮料或者咖啡等。

喝酒之前注意垫肚子。

喝酒时候多喝水，促进排尿，酒精代谢。

平时要注意缓解饮酒的危害，选择正确的方法，免得身体健康受到影响。

结语：生活中，如果我们在饮酒后出现腹泻情况，可能是下酒菜或者茶水喝太多，另外也要注意，身体健康的相关问题，及时检查。另外对于平时的戒酒方法，也要注意区分开来，有些方法或许美誉效果。

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