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大家好，今天跟大家分享一些牙医小常识，牙是我们生命中必不可少的，所以我们大家要对爱护有加，这些小知识学会了终身受益哦。

很多朋友都觉得牙齿每一天都在泛黄， 那么根据我们自身的生活不规律有很大的原因。 比如说每天刷牙至少2~3次，很多朋友一天只刷一次牙。 这样又能怎么保证牙齿的健康性？更何谈牙齿的美白。

刷牙每天至少刷2~3次， 而且刷牙的时间不要低于三分钟，刷牙的力度也不要太大。 这样可能会使牙根部出血，而且会伤到牙齿。 刷牙的时候磨牙两侧也要清洗干净， 因为磨牙在我们吃饭的当中是最重要的，好多食物都需要磨牙来咀嚼。

喜欢吃甜食的朋友，需要漱口， 吃了一些甜食和色素要多喝清水， 来排除色素在口中残留的时间。 经常被一些漱口水，不仅仅可以很好的去除口中的细菌。 也可以保证口腔的清洁，避免口腔癌，舌癌，牙周炎的发生。

牙齿发黄其实跟我们自身有很大的原因。 想要美白牙齿，一定要对牙齿呵护的细心。 少吃一些对牙齿有伤害的东西。 如果一定要食用，那么食用之后，一定要对牙齿护理。

关键词： 如何解决