牙齿是身体最坚硬的器官，一口好的牙齿，不仅美观漂亮，在日常饮食的过程中也能带来诸多便利。

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但是，牙齿在生活中帮助我们的同时，也埋藏下了不少的隐患，因为口腔这一器官的特殊性，导致我们在平时刷牙的时候，很难彻底对其进行清洁，食物残渣累积的细菌和微生物越来越多，牙齿健康也会因此而受到损害。而牙结石，就是最典型的牙齿问题表现。

什么是牙结石?它究竟是怎样形成的?

对于大多数人来说，或多或少都存在牙结石。有些朋友闲来无事在扣牙齿的时候，会摸出一小块又黄又坚硬的碎屑，其实这就是牙结石。

牙结石的形成，主要来源于两个方面：

一是食物残渣长期清理不理所形成的污垢。这些污垢日积月累的依附在牙齿上，逐渐风干硬化，紧紧的吸附在牙齿上就形成了牙结石。

二是牙菌斑累积形成的硬块。因为食物残渣的缘故，细菌和维生素在不断的繁殖过程中会形成牙菌斑，而牙菌斑长期在牙齿上累积，同样也会成为牙结石的一部分。

所以，牙结石的形成，并非是一朝一夕的事情，可能长久错误的刷牙习惯，以及对口腔清洁的忽视造成了这一后果。也正因为牙结石形成时间长，如果想要通过刷牙等常规方式清除是比较困难的，有些人会选择直接用手去抠。

日积月累形成的牙结石，能自己用手抠掉吗?

当然是不可以的。

牙结石在日积月累的我形成过程中，已经和牙齿表面紧密的粘在一起，即便用手抠，也很难产生明显的清理效果，而且手指放在口腔中，细菌和维生素入侵的情况可能会加剧。

退一万步说，如果真的将牙结石扣下来了，暴力清理可能会导致牙齿表面的牙釉质受损，或者牙龈出现损伤，导致牙龈炎等口腔疾病问题出现，得不偿失。

所以，无论牙结石有多严重，都不建议用手去抠，牙齿虽然坚硬，但牙龈和牙齿表面是非常脆弱的，需要我们用心去爱护。

而想要清理牙结石，也有着更好的方法，那就是——洗牙：

通过小型的水柱冲击和超声波震动的原理，让牙结石自行脱落，从而达到清理口腔的效果。但有些朋友对洗牙这项工作有些担心，害怕会损伤牙齿，比如导致牙缝变大，牙齿敏感等问题。

其实这些都不是洗牙的“锅”，牙缝变大是因为原本牙结石的存在撑大了牙缝，洗牙只是将牙结石清理，轻度的牙缝变大会在洗牙后一段时间自行生长恢复;

而牙齿敏感，这是因为曾经包裹住牙齿的牙结石消失，牙齿直接接触刺激性食物自然会有敏感的情况出现，习惯几天以后即可恢复。

综上，洗牙并非是什么有害的行为，反而有助于维持口腔健康。科学的清理牙结石，避免可能带来的牙齿隐患，才是正确的做法。

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