进入养生时代后，就连之前肆意挥霍身体健康的年轻人也开始注重养生。比如现流行的朋克养生，熬夜喝枸杞、敷面膜、党参配可乐，但最终你认为的方式只是蒙蔽自己而已。

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今天给大家总结4个最常见的坑人说法，其实都是谣言，不能再乱相信了。

发烧一定要捂汗吗？

还记得小时候，几乎每回感冒发烧，家长都会往身上盖很多被子，尤其晚上睡觉，经常听家长说——这是因为只要捂出汗，感冒就好得差不多了。

天气日渐寒冷，很多人开启了保暖模式，穿上厚厚的衣服。相比于成年人，由于孩子正是处于生长发育的阶段，免疫力系统尚未完善容易感冒发烧。

而民间惯用的退热方法就是盲目捂汗，这样做反而会损伤机体内的阳气，体质较弱的儿童更不能这样做，一方面小孩子的汗腺发育较差，越捂汗越容易适得其反。另一方面，如果发烧感冒的情况过于严重，即使是成年人应该去医院检查，切勿乱吃药。

大蒜是抗癌战士？

无论在抗癌排名榜还是在各大研究领域上，大蒜都是人们的焦点，在保健品界十分受欢迎。并且，在动物实验中发现大蒜中的大蒜素、硫化物等成分，具有一定的抗癌特性。

但最终还没有确切的证据，只能说大蒜具有抗氧化的作用，但预防疾病上不能当作确有其事。同样的，还有被誉为抗癌蔬菜的洋葱、红薯、紫薯、西兰花，如果真能抗癌，那么就不会有患癌症的人了。

喝三七粉防血栓？

据说喝三七粉是心脑血管病的神药，预防血栓的小能手？据医学文献中还记载，“人参补气第一，三七补血第一，味同而功异等，故称人参三七，为药品中最珍贵者”。

简单意思是指，人参补气是第一名，而要论补血的效果，实属三七，加上商家们的各个宣传，很多人都认为三七粉是保健品中的上品。但大家也可以在保健品中的定义看到，它并非药品起不到治疗功效。

反而还有不能吃三七粉的人，比如孕妇、未成年人、肠胃功能差的人群等等。

猪肺能清肺？

根据以形补形的理念，很多人都认为猪肺有点作用，或许吃点能够清肺。那么你就想多了，正如人们想得一样，猪肺是动物的重要脏器，肺泡还是气体交换的场所。

而它没有清肺作用，也不会让人患上肺尘病，大家还需科学对待，适量食用。

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