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站久了头晕想吐，可能是静脉回心血量少等生理因素导致的，也可能是直立性低血压、低血糖、颈椎间盘突出症等疾病因素引起。应根据引起的原因采取措施进行治疗。

一、生理因素

由于长期站立姿势可能会导致下肢生理性淤血，使静脉回心血量减少，因此可能会引起大脑缺血、缺氧，从而出现头晕的现象这种情况可通过变换体位自行缓解，建议在日常生活中避免长时间保持同一姿势。

二、病理因素

1、直立性低血压：可能是体内血容量不足或药物不良反应等原因引起的，患者会出现站立时头晕恶心、视野狭窄、肩背疼痛、发抖等症状。注意在日常生活中调整饮食摄入量，少食多餐，避免一次性进食过多。

2、低血糖：平时身体比较消瘦、营养摄入不足、糖尿病等人群，如果长时间站立或者饥饿的情况下导致血糖降低，可能会出现头晕、眼花、恶心、乏力等症状。可以适量喝含糖的饮品，吃蛋糕、巧克力、糖果等食物，尽快使血糖升高至正常水平。

3、颈椎间盘突出症：长时间保持一个姿势不变、颈部劳损等原因，可导致颈椎间盘突出症，站立时间久了有可能因为神经根受压，出现头晕、恶心及手麻的症状。症状轻者是适当活动，平时要多给颈部按摩，减少低头活动的时间。症状严重，出现压迫神经者建议行手术治疗，如前入路手术等。

头晕恶心发作时，请立即原地休息、寻找可依靠物，避免摔倒。头晕发作时不要单独外出，以防发生意外事故。头晕症状得到控制后，应尽早开始活动，程度要循序渐进，从简单的床边活动，到室内步行，再逐渐过渡到正常活动。日常要注意营养全面，食谱要包含肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果、粗粮等，不要挑食，全面营养有利于保持良好的免疫力。

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