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——正所谓日吃苹果一个，身体健康不求医！

市场上所售卖的苹果平均价格控制为3.5~4.5元一斤左右，属于当今水果界需求排行榜第1名，高量需求购买人群为45岁至65岁的中老年阶段。

苹果中所含有的维生素C、维生素A、维生素B2、维生素K以及植物性膳食纤维成分，有助补充机体所缺乏的微量营养物质，促进胃肠道蠕动活力，稳定内分泌平衡状态。

01一天一苹果，医生远离我？

针对于这一种说法的形成，从直观方面说明一天一个苹果给人体带来的好处，但也并不能从根本上达到治疗疾病的目的，一定要运用科学合理观进行正确对待。

根据食品营养学成分提取显示：苹果中所含有的有益成分高达28种左右，经常吃苹果，确实会给人体带来一定的益处。

苹果中所含有的丰富植物性膳食纤维成分高达46.8%，促进胃肠道蠕动活力的同时，也有利于毒素垃圾以及食物残渣成分及时排出体外，有利预防便秘症状到来。

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