糖尿病是临床上的多发病症，在我国以及全世界有着很高的发病率。根据相关统计表明，我国的糖尿病患病率在2%-4%左右，目前，我国的糖尿病患者人数已达到了1亿多人，并且呈逐年上升的趋势。

(资料图)

在糖尿病的早期，患者不会有很明显的症状，并且漫长的病期会让很多患者忽视病情发展，从而导致糖尿病不断的恶化。有近一半的糖尿病患者是在出现并发症时，才意识到患上了糖尿病。

那么患上糖尿病，真的不会有任何症状吗？

或许并不是，当身体出现3个症状，代表病情已在悄然恶化，再不治疗就晚了。

糖尿病善于“伪装”？提醒：身体出现3“异样”，预示血糖或已失控

1.体重快速下降

如果近期没有刻意的减肥或是大量运动，体重还是快速的下降，可能是糖尿病将要到来的“讯号”。

胰岛素充分被人利用时，血液中的糖分可以被正常代谢并转化为能量，以此来维持人体对能量的正常需求。但当血糖水平超标后，胰岛功能会逐渐减弱，并会发展为胰岛素抵抗，导致血糖不能转化为能量。

而为了机体能够正常运转，身体会消耗掉多余的脂肪，以此来提供能量，这就会导致在饮食正常的情况下，体重还是会快速下降。

2.小便次数增加

正常成年人每天的小便次数大约为4-6次，但如果血糖的指数过高，就会导致小便次数增加。

肾脏是人体重要的解毒、排泄器官，像一个筛子一样，把人体所产生的毒素垃圾排出体外。如果血糖指数超标，会导致尿液中的葡萄糖浓度上升，影响肾小管对葡萄糖的重吸收，形成渗透性利尿，造成小便次数增加。

3.经常感到口渴

如果患者频繁感到口渴，或代表血糖已严重超标。长时间积存在体内的糖分会迅速吸收患者体内的水分，血糖水平越高，吸收水分的速度就越快。并且血糖升高会刺激人体的口渴神经中枢，导致患者经常感到口渴。

该如何科学的控制血糖呢？2个小方法，不妨试一试

1.补充营养

2.坚持运动

平时做一些简单的运动可以提升身体素质，促进血液的循环，加快新陈代谢的运转速度。在运动后的大量饮水，能够促进身体内代谢毒素的排出，从而降低血糖水平。

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