对于我们饮食大国来说,每逢佳节都少不了大吃一顿,可是,如果不小心吃多了,就容易会导致胃不舒服,甚至出现胃疼、腹胀、腹泻等情况,久而久之,胃病就会找上门来了,而胃食管反流就是其中的一种。
(资料图)
若是在平常生活中,经常出现恶心、干呕、反酸、烧心等症状,那就要注意了,尤其是全部都中了的朋友,更是要小心胃食管反流。
胃食管反流,反酸、烧心,很困扰!胃食管反流是临床上很常见的疾病,是指胃和十二指肠的内容物反流到食管引起的一种疾病,是由于胃和食管的交界处贲门口松弛引起的。
胃食管反流典型的症状可以出现反酸、烧心和食物反流等情况,而且胃食管反流伤害的不仅仅是胃,还会不断刺激食管和咽喉,还有部分病人出现慢性咽炎、慢性咳嗽、诱发哮喘等情况。
长期胃食管反流,或是导致喉癌喉癌的发生发展与其他部位癌肿发生的要素类似,主要包括慢性炎症反应、组织中的致癌物,以及身体抗癌的免疫功能下降。
而胃食管反流的物质胃酸、胆汁酸等能够通过消化和祛垢作用,破坏喉黏膜表面的黏液保护层,直接引发黏膜炎症,也对其他损伤或感染因素的侵袭起到帮助作用。
在临床上,有部分胃食管反流病患者是以咽喉炎症状为首要临床症状的。研究显示,以声音嘶哑为主要症状就诊的患者中,大约60%合并患有不同程度的胃食管反流病,而胃食管反流病在我国发病率逐年升高。
所以,基于两种疾病的联系,有学者认为:喉癌发病率增加或与胃食管反流病的增加有一定关系。
如何提防胃食管反流的发生?1、控制体重
过重和肥胖的人会增加腹压,并使食管下括约肌紧张度降低,容易发生胃食管反流。临床上发现只要体重减轻明显,就能改善反流症状。
2、调整饮食
胃食管反流病的患者,低糖饮食,必须注意饮食习惯,比如戒烟、戒酒及含酒精的饮料、忌茶和咖啡、忌巧克力和可可,少吃高脂食物,减少脂肪摄入量。
膳食中的蛋白质虽会刺激胃酸分泌,但也能刺激胃泌素分泌,而胃泌素可增强食管下端括约肌张力,抑制胃食管反流。故在饮食中可适当增加蛋白质,例如瘦肉、鱼虾、蛋清、脱脂牛奶等。
3、调整生活
少食多餐,进食八分饱,尤其汤水要分次喝,一次不宜过多,以减轻胃内压力,减少胃食道反流。穿着要宽松,忌紧身裤以防腹压过高,挤压胃部而加重反流。避免用力咳嗽、用力排便、闭气提重物等,因为均可使腹内压力骤增。
4、心情舒畅
长期处于精神高度紧张、抑郁、焦虑等状态,容易得胃食管反流病,应避免精神压力过大。
5、慎用药物
慎用抗胆碱能药物、多巴胺受体激动剂、钙通道阻滞剂、安定麻醉药等,以免降低食管下括约肌的压力,引起胃食管反流。返回搜狐,查看更多
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