随着我们生活水平的提高，大家在饮食方面变得越来越随意，经常喜欢吃一些“垃圾食物”。每次跟朋友出去逛街的时候，看到路边摊的美食就忍不住尝一口。但是，这些美味的路边摊食物，可能隐藏着巨大的安全隐患，会伤害我们的身体健康。大家要记住，路边摊的4种食物，再喜欢也不要吃，对身体有害无益。

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首先，煮玉米

玉米是一种十分营养美味的食物，含有丰富的胡萝卜素，维生素和矿物质，相信很多人都喜欢吃玉米吧？尤其是路边摊卖的煮玉米，不仅非常香，吃起来也非常甜。但是大家要注意，这种煮玉米可能是添加了香精的原因，经常吃的话对身体没好处。

其次，烧烤食物

10元钱3串的大鱿鱼，10元钱5串的烤肉串，香喷喷的烧烤食物总是让人欲罢不能。但是，烧烤食物的危害你知道有多大吗？经常吃烧烤食物不仅会刺激我们的胃部，而且还有致癌的隐患。因为食物烧烤的时候，会产生一种叫做苯并芘的致癌物质，危害非常大。

最后，麻辣烫

麻辣烫也是一种非常受欢迎的美食，但是经常吃麻辣烫对身体有害无益。因为麻辣烫的味道辛辣刺激，而且含有大量的油脂，经常吃容易诱发高血压和高血脂，甚至会引发肠胃疾病。

还有一种食物，就是臭豆腐。不知道为什么有的人喜欢吃臭豆腐，那种味道闻着就让人受不了，反正我是不敢吃。臭豆腐可能添加了硫酸亚铁，对身体危害非常大。而且，经常吃臭豆腐还会破坏我们的神经系统和肠胃系统。

吃哪些食物对身体好？

水果是一种非常营养的食物，含有丰富的矿物质和维生素。经常吃水果不仅可以延缓衰老，保护身体健康，还可以美白肌肤，预防疾病。

专家建议我们，每天至少吃一斤的蔬菜，因为蔬菜的热量低，营养价值丰富，对身体十分有好处。

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