经过研究调查数据显示，我国近年来脑梗的发病率正在逐年上升。此外，还由以前的中老年人体群体向年轻群体发展，而造成这一现象的出现，主要是和平时生活中的饮食方式有关。

真实案例：

(资料图片)

丽丽今年28岁，原本正是美好的青春年华，平时上上班，空闲时间和朋友一起外出玩耍拍照晒朋友圈等等。但是此时的丽丽，竟然一脸苍白的躺在医院的病床上。而造成这一现象的出现，主要和她平常生活中的饮食有关。

丽丽从小就是个相貌出众的女孩子，尤其是了大学后，有了更多的时间捯饬自己，这让丽丽看起来十分的出众。大三那年，丽丽首次接触到网络短视频，并开启了自己的直播生涯。

丽丽开播不久，便凭借着自己靓丽外形条件，收获了一大批粉丝，甚至一跃成为了小有名气的主播。随着丽丽的名声越来越大，她还收获了一批追求者，最后丽丽嫁给了当地的豪门中，从此就退出直播圈，过上了阔太太的生活。

丽丽婚后两年便和丈夫生下了一位可爱的宝宝，产后的丽丽体形开始出现了变化。整个人不仅胖了很多，面容也开始变得有些憔悴臃肿，整个人看起来的状态大不如以前了。

随着孩子的长大，丽丽开始把孩子交给阿姨照顾，自己在老公的资助下，开了一家服装店。当服装店需要模特的时候，丽丽开始觉得自己的身材是一种累赘，于是丽丽开始批进入了减肥的计划中。听说平时吃粗粮可以帮助减少脂肪的摄入，所以丽丽开始吃粗粮减肥的方式。

这半年来，丽丽一直坚持吃红薯减肥，但是时间久了，多少有些索然无味。所以丽丽开始将红薯制作成各种美味的食物。坚持第一个月还是蛮有成效的，这半年来，丽丽的体重是有所下降了，但是丽丽发现自己经常会出现手脚发麻，头晕目眩的感觉，起初以为是没有睡好导致的，所以并没有理会。

然而就在上周的时候，丽丽正在进行运动，结果猛地一跳起来，竟然感觉到自己的头部出现了剧烈的疼痛感，随后就晕倒在家中。最后还是丈夫及时发现，叫来了救护车，将她送到医院进行救治，经过检查后发现，丽丽的体内血脂过高，被确诊为急性脑梗。

28岁女子脑梗入院，医生：常吃1种“粗粮”，血管或在慢慢堵塞

丽丽经常吃红薯，还把红薯做成拉丝红薯、红薯糖水等。这对于血脂偏高的人来说，长期食用淀粉含量高，糖分过量的食物，就会转化成脂肪，引起血液粘稠，血脂升高，不利于人体健康。

医生提醒：想要血管健康，平时做好2件事很重要

1、补充营养

生活中不仅要注重饮食的健康情况，更要及时补充具有养护人体血管健康的琼浆氨基酸。它含有丰富的营养物质，可以有效帮助疏通人体血管作用，清除多余的自由基，降低血管垃圾作用，有利于促进人体血液的正常循环流通，让我们的身体能够更加健康。

2、坚持运动

运动可以帮助促进人体新陈代谢，加速增强人体体魄，提高人体的免疫力。所以平时有空的时候，可多进行有利于身体健康的运动。

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