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大家都知道胃在我们人体人体内起着非常重要的作用。胃和食道相连，可以说是食道的扩大的一部分，下端接小肠，胃通过胃内各腺体分泌的消化液来腐化食物，通过胃蠕动将食物送进小肠，胃壁有三层。

分别是粘膜层→浆膜层→肌层，而胃炎就是发生在粘膜层的一种慢性炎症，而溃疡就侵入到了浆膜层甚至肌层。胃炎主要的临床表现是上腹部隐痛不适、反酸嗳气、食欲不振、饱胀感等。

因此胃是很脆弱的，胃三分治七分养，胃炎如何养胃呢?小克为大家一一道来!

1、首先要规律清洁饮食，避免进食刺激性强的食物(白酒，咖啡，浓茶，芥末)，避免进食过硬的过凉的过酸的食物，这些都会导致胃粘膜的破坏。应该清淡清洁饮食，烹饪过程中注意少用一些不利于胃的调料。

2、高蛋白饮食，尽量选一些蛋白质含量高的食材，注意增加营养物质，可以进食一些瘦肉、牛奶、豆腐、小米粥、胡萝卜等食物，维生素含量高而且不伤胃。

3、注意饮食规律，按时进餐，少食多餐，饭后走一走能活九十九，调节好自己的心情，这样有利于食物的消化吸收。

4、胃炎患者除了以上的方法之外还要配合药物治疗，如果说胃炎不是很严重可以服用着制酸药物(奥美拉唑)，胃粘膜保护剂(硫糖铝)，如果检测到有幽门螺旋杆菌感染者必须要用四联疗法根除它，因为靠饮食习惯及别的方法没办法抑制幽门螺旋杆菌。

因此大家对于胃炎可以通过饮食、心情及药物多反面配合治疗。才会有更大的效果。返回搜狐，查看更多

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