家住广西南宁的陆华，今年36岁，口臭也有5到6年时间了。陆华对于自己的口臭也感到很无奈，自己已经尝试了很多方法，嚼口香糖、漱口水、洗牙等什么方法都用过了，但效果甚微，搞得自己跟老婆的感情也出现了危机。

那天晚上，陆华刚吃完晚饭，坐在沙发上看电视，突然上腹就开始疼痛难忍，恶心、呕吐等症状也随之而来，甚至有点呕血，吓得家人将他送到医院。

通过详细的检查，发现陆华胃里感染了幽门螺杆菌，还超过正常值的9倍，导致在他的胃部发现了一个大的溃疡面，并伴有出血的迹象。

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医生提醒：3种食物若是经常吃，幽门螺杆菌迟早找上门，尽量少吃

（1）刺激的食物

爱吃重油、重口味、重盐的食物，容易刺激到胃黏膜。还有很多人无辣不欢，像陆华非常喜欢吃辣椒，不管吃什么东西都喜欢加一勺辣椒，这种行为容易导致胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，引起胃炎，从而导致胃溃疡。

（2）路边摊的食物

路边摊的食物在制作、生产的过程中，卫生条件基本不达标，都是暴露在空气中，可能会沾染到汽车尾气、粉尘。如果经常吃这些食物，容易引起胃部不适、腹泻，增加感染幽门螺杆菌的风险。

（3）腌制的食物

腌菜、腊鱼、腊肉等腌制食物，在腌制过程中容易产生大量的亚硝酸盐，一种强致癌物质，如果经常吃容易加速胃部癌变。而且腌制食物加了大量的食盐，为了可以长期存放，容易刺激胃黏膜，从而加重胃病。

胃不好的人，日常多喝“1水”，清除幽门螺杆菌，口气变得清新

经常多喝一些温水，可以帮助促进胃部的消化，改善胃痛等症状。同时在喝水的时候，加入一勺火麻植物油，来辅助养胃护胃。

这种植物油含有不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等多种有益元素，亚油酸、亚麻酸帮助修复受损的胃黏膜，抑制并清除幽门螺杆菌，减轻各种胃不适，口气变得清新；不饱和脂肪酸可以帮助提升胃部免疫力和抵抗力，改善胃部内环境，达到除菌、养胃、修复胃黏膜的作用。

除此之外，日常生活中还要注意个人卫生，饭前饭后勤洗手，少吃生冷、辛辣、油腻等食物，饮食尽量清淡，少油、少盐。同时家庭聚餐、工作聚餐时，要准备公筷、公勺，减少点外卖，从根源决绝感染幽门螺杆菌。

身体出现以下异常，说明或感染了幽门螺杆菌，胃受损了

1、口气重、口臭，这是感染幽门螺杆菌的早期的症状之一；

2、饭后恶心、呕吐，幽门螺杆菌的感染导致胃酸分泌过多，破坏胃黏膜，从而导致消化道出现异常；

3、消化不良，感染幽门螺杆菌后，胃黏膜受损，消化出现问题，从而导致异常的饱腹感、胃酸；

4、食欲不振，胃部功能受损后，对食物的消化和吸收能力下降。

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