心跳在什么范围才健康?在这范围波动,说明心脏功能好
来源:39健康网     时间:2023-03-14 09:42:26

心率指的是我们心跳每分钟跳动的次数,心率的正常范围,不同年龄阶段的人群,数值也是不一样的,那么对于大多数成年人而言,心率的正常范围是多少呢?心率不正常的话,主要分为哪几种情况?小九这就告诉你。


(资料图片仅供参考)

了解健康的心率范围

其实心率就是一个动态的数值,对于正常人而言,保持你的心率在60~100次/分钟就是最健康的,但一些特殊人群数值会有差异,例如新生儿能够去到130次/分钟,但是老年人却能低于50次/每分钟,如果你是运动员,或者经常锻炼,那么你的心率可能会有所出入,因为运动会导致心率变慢,但这都是健康的,运动员就算心率是50次/分钟,也属于正常。

由此可见,心率的健康范围也是因人而异的,但是无论是什么样的人群,心率都不应该太低,否则就会有可能造成心率过缓,这可是一种后果严重的疾病。

心率不齐的情况分析

心率也会受到很多因素影响,例如饮用咖啡、浓茶,肾上腺素分泌以及心脏病等都是影响心率的常见因素,心率不齐在临床上,可以分为几种情况。需要注意的是,很多心率不齐的情况,在我们生活中都很常见,只是看你重视程度而已。

情况一、心率过快

心脏跳动次数超过100次/每分钟,就是心率过快,在排除了生理性情况下导致的心跳增快,其实是很危险的,当心脏发生室颤的时候,心率能够达到数百次每分钟,此时心脏就有骤停的危险,也就是猝死,心脏忙不过来了,就会罢工。很简单的道理。

情况二、心跳过慢

上面也有提及,心跳过慢其实也是有正常情况的,这里不再细述,心率太慢的话,其实也是很危险的,因为很容易导致心脏不跳了,这也是一种心脏衰竭的情况,而且心率过慢的话,也会导致晕倒,很容易引起意外。

情况三、节律不齐

有时候你会发现自己的心脏会突然出现无规律“乱跳”的情况,这也算是一种心率不齐的情况,其实这是因为支配心脏细胞发生跳动的神经冲动发生了紊乱导致的,例如早搏。通常症状比较轻或者无症状的患者,必须要治疗,但是如果早搏次数超过了一定量时(24小时动态心电图显示早搏数量在1万次以上或早搏数量大于总心跳数的10%),就要及时采取治疗措施了。

心率虽然是一个数字,但是你如果小看了这个数字,那么就很有可能让心脏问题得到掩盖。而心脏问题,可以做一个很小的检查便可得到详细的检查,那就是心电图,条件允许的,可以做个心脏彩超,对心脏来个全面的体检。

参考资料:

[1]杨涛.明明白白你的“心”[N].中国集邮报,2017-07-07(005).

[2]李颖.你的“心跳”管理好了吗?[N].科技日报,2013-05-19(004).

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