在日常的里面除了茶和白开水之外，喝得比较多的应该就是咖啡了，不少人不仅是喜欢它那种浓浓的香味，更多的是因为它有很好的提神效果。不外假如从健康的角度来说的话，咖啡的争议许多，导致许多人一边享用的同时，一边还在担心，对健康是否是有利的。

有不少人还说，天天适当的喝点咖啡，有助于保护我们的血管，但也有人表示怀疑，以为这种饮品对我们的心脏伤害很大，到底谁说的是真的呢？医生给出了谜底。

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大家在喝咖啡的时候，应该离很远就能闻到一股又苦又涩的味道，之所以会有那么多人喜欢喝，实在主要仍是迷恋它的味道，不外也有人不喜欢。不外咖啡里面确实有一些酸性的物质，尤其是绿原酸，有很好的保护血管的效果，而且里面还含有咖啡因，有助于扩张血管，血液循环速度会得到相应的晋升，不外这也只是针对一些健康的人。

曾经也有一篇杂志中提到，假如天天喝三到五杯的咖啡，在一定程度上可以使心血管疾病的风险降低15%左右，就算是超过五杯，对血管也没有产生太大的影响。

固然说咖啡有一定保护血管的作用，但并不是说，天天可以不定量的喝，由于咖啡里面还含有许多让人上瘾的物质，时间长只要不喝，就会浑身不自在。假如喝得许多，还会导致心率的加快，对人睡眠也会产生很大的影响，不利于保护我们的心脏，患上心脏病的几率会有所增加。

不少人早上喝咖啡的频率比较高，以为早上来一杯工作效率会更好，有的人早上假如没有吃早饭的话，也会用一杯咖啡来代替。但咖啡这种饮品最好不要空腹喝，先吃点东西，假如胃里面没有食品，咖啡里面的物质会刺激到黏膜，造成一些损伤。

因此，说到这里，大家应该对咖啡有一定的了解了，说可以保护血管，实在仍是有一定的道理的，但前提条件是量不能太多，假如太多，会给心脏和血管都会带来一些影响。另外，咖啡固然好喝，但有一些人平时尽量不要贪杯，以免带来一些不好的影响。

在日常的里面除了茶和白开水之外，喝得比较多的应该就是咖啡了，不少人不仅是喜欢它那种浓浓的香味，更多的是因为它有很好的提神效果。不外假如从健康的角度来说的话，咖啡的争议许多，导致许多人一边享用的同时，一边还在担心，对健康是否是有利的。

有不少人还说，天天适当的喝点咖啡，有助于保护我们的血管，但也有人表示怀疑，以为这种饮品对我们的心脏伤害很大，到底谁说的是真的呢？医生给出了谜底。

大家在喝咖啡的时候，应该离很远就能闻到一股又苦又涩的味道，之所以会有那么多人喜欢喝，实在主要仍是迷恋它的味道，不外也有人不喜欢。不外咖啡里面确实有一些酸性的物质，尤其是绿原酸，有很好的保护血管的效果，而且里面还含有咖啡因，有助于扩张血管，血液循环速度会得到相应的晋升，不外这也只是针对一些健康的人。

曾经也有一篇杂志中提到，假如天天喝三到五杯的咖啡，在一定程度上可以使心血管疾病的风险降低15%左右，就算是超过五杯，对血管也没有产生太大的影响。

固然说咖啡有一定保护血管的作用，但并不是说，天天可以不定量的喝，由于咖啡里面还含有许多让人上瘾的物质，时间长只要不喝，就会浑身不自在。假如喝得许多，还会导致心率的加快，对人睡眠也会产生很大的影响，不利于保护我们的心脏，患上心脏病的几率会有所增加。

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