转眼到了春暖花开的3月，感觉生活都变美好了。距离大环境放开已经过去一段时间了，我们的生活也开始回归了正常，相信大家都感受到了，现在各行各业的都在慢慢恢复，三年疫情对我们生活造成的影响也在慢慢减退，生活都在往好的方向发展了。

很多人都感慨，疫情可能已经结束了。不过随着国门的放开，也出现了一些特殊情况，特殊病毒，还有专家预测，距离第一波“阳”已经过去一段时间了，后面可能还会出现第二波感染高峰，大概率会在3到5月出现。

对于这个说法，其实我们不用太过焦虑，生活只有向前看才能开心的走，不过对于疫情，我们不用太紧张，也不能什么都不管，要是二次感染，再经历一次痛苦，想来应该没人想这样的，作为普通人来说，我们现在最重要的就是注意多补充营养，保持健康的身体。

(资料图片)

我们常说唯有美食不可辜负，大家都是吃五谷杂粮长大的，吃到美食心情就会好，心情的好坏是很能影响我们健康的，所以建议大家，这段时间就少吃白菜豆腐这些寡淡的食物，多吃这3样，能让心情变好还能增强体质。

锅中烧油，加入之前留下的虾头，可以按压一下虾头让虾黄流出，翻炒一下，炸至变色后捞出不要，然后再放入准备好的虾，放入锅中一起炸，待虾变色捞出控一下油，放入蒜末炒香，重现下炒好的虾，倒入料汁翻炒均匀，加盐调味，出锅前撒上葱花即可。

第3样：红烧鱼

首先，家人吃可以准备刺少的黑鱼，收拾干净，切成块放入锅中油炸一下，炸香后捞出，准备一个红烧料汁，倒入释放的料酒、老抽和白糖，锅中加入姜片，下入炸好的鱼，倒入料汁，放上一个葱结，加盐调一下味，加入适当清水炖煮一会。

最后调一个淀粉水加入，大火收一下汁即可出锅。

是不是很美味的3道菜，当然了，春天除了美食不可辜负，美酒也不能少，这里也给大家分享2款好喝不贵的好酒：

①蒸台坤沙酒

来自贵州茅台镇的大曲坤沙酱酒，与春天非常适配的酒水，酒香浓郁，采用贵州的小红缨子高粱酿造，有淡淡的粮食焦糊香，品到中段还有花果的蜜甜香气，在春天的阳光下喝这款酒一定很美味，加上还有酱酒才有的独特酱香，入口就是一口三香。

蒸台坤沙酒口感还很醇厚，不会辣喉，但是酒水的劲头很足，喝完回味无穷，日常朋友小聚或者自己想要独酌两杯，是非常不错的选择。

②董酒白标

这款酒也是来自贵州的好酒，对于中老年朋友是很不错的选择，其生产工艺独特，市场上几乎没有能平替的产品，酿造过程中加入了100多种中药材，对中老年朋友很友好。

董酒白标喝起来有一股独特的药香，闻起来很舒服，有药酒的特性还有白酒的后劲，品鉴价值很高。

好了，今天的分享就到这里，有问题欢迎讨论。返回搜狐，查看更多

责任编辑：

关键词：