随着生活水平的提高，人们也开始出现了一些昂贵的疾病，如今越来越多的年轻人患有高尿酸血症，它被称为继“三高”后第四高。一些数据显示，截止至今年，我国患有高尿酸的人数已超过9000万，并且偏年轻化，并已接近20-30岁。

虽然高尿酸血症是一种慢性疾病，但不能及时控制尿酸水平，会对病人的正常生活造成很大影响，在严重的情况下甚至会导致痛风、关节弯曲、肾衰竭。

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分泌科医生：身体的五个表现信号暗示你尿酸值在不断升高

1、关节肿胀

如果体内尿酸水平出现异常，大量的尿酸就会沉积在血液中，而且随着时间的推移，尿酸也会沉积在关节中，引起关节肿胀、疼痛等问题。

2、排尿异常

临床研究表明，在尿酸含量高的人群中，许多人有持续小便和尿液颜色异常的迹象。大都是因为尿酸含量过高，刺激肾脏得不到正常代谢，尿液颜色变黄泡泡变多且难消。当人体肾功能下降，容易导致尿中红细胞和尿蛋白增多。

3、关节刺痛

当身体处于健康状态时，关节灵活也不会有疼痛感，但如果尿酸值过高，不仅会导致关节肿胀和手指弯曲，还会随着疾病的发展刺激关节，进而产生明显的刺痛感。症状轻微时，每年偶尔会出现几次，尿酸越来越高，严重的会让你痛如刀割。

4、痛风石

痛风石其实就是是体内尿酸的沉积下来的，因为尿酸不能在短时间内代谢，形成结节状，沉淀在皮肤表面。

5、水肿

过多的尿酸也会影响水的代谢，所以病人经常有发胖的感觉，但实际上体重并没有增加，这种情况主要是由水肿代谢异常引起的。

自然界“降酸王”被找到，敞开吃，扫除尿酸结晶，肾脏会感谢你

自然界中的“降酸王”指的就是木丹甘葛啦，它主要采用像木丹、菊苣、甘葛、桑叶、

玉米须等食材，这些食材经过添加益生菌经70小时分时发酵得到的“降酸王”，经过发酵不但会发酵其食材的副作用还会将大分子转化成小分子，易于让人体吸收，对于身体不会产生任何副作用，同时还能帮助身体排出多余的尿酸、促进新陈代谢，消肿补肾。

菊苣和木丹能够清肝明目利胆，提高身体的新陈代谢，同时滋阴补肾，促进尿液排泄。

甘葛和桑叶具有补气血，软化血管，止血凉血，溶解尿酸结晶、促进排泄多余尿酸。

玉米须可以利尿下气，促进尿酸排出，避免沉积引发高尿酸。

对于尿酸高的人，每天坚持补充，不仅能够快速的降低体内的尿酸水平，而且还能够预防肾衰竭的出现。

降低体内尿酸，生活中3个好习惯，需要坚持和注意。

1、远离高嘌呤食物

摄入过多的高嘌呤类食物是引起体内尿酸过多的重要原因之一，所以我们日常生活中必须要学会区分高嘌呤食物的种类，比如少吃海鲜，减少动物内脏，从而控制嘌呤的摄入。

2、多运动

运动不仅可以增强体质控制体重，还可以促进新陈代谢，降低体内尿酸水平，减轻关节疼痛，但我们必须注意减少剧烈运动，可以做一些有氧运动，否则会导致尿酸和乳酸水平的增加。

3、多喝水

多喝水会在一定程度上降低尿酸值，因为喝足够的水可以促进排尿，加速新陈代谢。因此，高尿酸患者最好每天饮用2000毫升以上的饮用水，少喝碳酸饮料和啤酒。

总之，我们了解了高尿酸对人体的危害，如身体水肿、排尿异常、关节肿胀、刺痛、痛风等。为了避免这种情况，出现了一种情况，我们要养成良好的生活和饮食习惯，如均衡饮食、多运动、尽量避免饮酒。

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