大多数人在小的时候就已经学习了个人卫生,例如知道如何洗手和刷牙。但另一方面,许多人在生活中习惯的某些行为方式可能并不是那么的正确,甚至可能有害。接下来,小编整理了,许多人都会犯下的7个卫生错误。
1、过度依赖湿纸巾
(相关资料图)
湿纸巾非常方便,尤其是在户外缺少水源的情况下,你可以使用它来清洁卫生,杀死细菌。但我们不能太过于依赖它。如果皮肤被污垢或油脂覆盖,湿巾中的酒精将无法渗入皮肤。因此,有条件的情况下,最好能够进行常规且正确的洗手。
2、使用有香味的卫生巾和卫生棉条
女性的卫生用品,例如卫生巾和卫生棉条是非常重要的,一定要保持足够的洁净才行。但最好不要使用那些带有香味的产品。因为女性私密部位很敏感,带有香味的女性卫生用品可能会破坏皮肤的PH平衡。
3、总是从同一个位置开始刷牙
刷牙是生活中的常规行为,但如果你在刷牙的时候,可能只将注意力放在了某几颗牙齿。例如你最先刷到的门牙区域。这个区域是你最容易从镜子里看到食物残留物的地方,因此你可能会更仔细的刷它们。这么做的结果,可能导致你不再那么注意其他区域的牙齿的清洁部分。为了避免这种情况的发生,你可以尝试每次从牙齿的不同部位开始刷牙。
4、刷牙时使用太多牙膏
有不少人总认为任何清洁过程中,使用更多的清洁产品就能够达到更好的清洁效果,这是大错特错的。例如刷牙的时候使用过多的牙膏。过量氟化物甚至有可能对牙釉质造成损伤,尤其对儿童的牙齿伤害更大。每次刷牙的时候,只需要大约豌豆大小的牙膏就足够了。
5、锻炼之后立刻洗脸
运动完了以后,立刻洗一把脸,清洁脸部的汗渍和污渍似乎是非常舒爽的一件事情。但你在锻炼之前也最好能先洗一洗脸,尤其是当你还化着妆的情况下。这可能会使你在运动的时候,感到不适或出现堵塞毛孔的问题。此外,在运动完了以后,也不要直接用布擦掉脸上的汗水,因为容易造成毛孔堵塞。最好是用棉毛巾轻轻吸干皮肤。
6、用棉签挖耳垢,但从来不清洁耳朵
很多人喜欢用棉签清理耳朵里的耳垢,但这么做可能伤害到耳朵。平日里其实没有必要这么做,耳垢对耳朵有保护作用,正常会自然而然的从耳朵里流出。另一方面,人们很容易忽略对耳朵的清洁。对其进行擦拭就可以进行清洁作用了。
7、剪湿指甲
有不少人会在洗完澡以后或泡完脚以后立刻剪指甲,尤其是脚趾甲。的确,湿指甲或湿脚趾甲会更加柔软,更好剪掉。但这么做可能导致指甲弯曲,使切口变成撕裂。不平整的指甲边缘可能会粘在衣服上,从而对指甲和衣物造成伤害。
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