周大妈今年59岁的年纪，儿女们都已成家，闲不住的她在一家公司做保洁。平时工作比较辛苦，所以周大妈每餐吃的比平时要多。

久而久之，周大妈时常感到头晕、头疼，但她认为上了年纪身体有些问题，属于正常现象，就没有过多在意。

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直到有天周大妈晕倒在工作岗位上，其儿子才知道周大妈体内血脂过于浓稠、超标。这次就是因为周大妈脑部血管出现血栓堵塞而引发的脑梗，幸好抢救及时，周大妈的身体暂无大碍。

医生了解周大妈的饮食习惯发现，这4种食物常吃会加重血栓形成，要控制！

高盐食物

高盐食物会使血管正常的代谢出现异常，增加血管的负担。因为食盐中的存在一种特殊物质——钠离子。

不仅会刺激到血管神经，还会导致血管的收缩和扩张频率增加，血液也会变得粘稠，加速血栓的形成，这对于原本患有高血脂的患者一点不友好。

高糖食物

高糖食物在生活中随处可见，蛋糕、蛋挞、月饼、粽子等。长期摄入高糖食物，会使血液中的葡萄糖和甘油三酯水平升高，从而导致脂蛋白物质的合成速度下降，使血液循环速度减弱及给血栓形成增速。

油炸食物

油炸食物是非常受人欢迎的，但是经常吃，血管也会跟着遭殃。就像生活中常见的炸鸡、炸串、炸薯条等。

经过高温油炸之后，食物中原本的营养会被破坏流失，大量的油脂残留，会使血液变得粘稠不堪，油脂转化成血栓堵塞血管。

肥肉以及动物内脏

适当吃一些肉类对身体还是有一定的好处的，但是一定要选择吃好肉，像肥肉和动物内脏都属于是高脂肪、高胆固醇的肉类，吃多容易使甘油三酯在血液中大量的滋生，导致血栓形成，加速脑梗的发生。

另外，脑梗来临之前身体会发出多种信号，定要引起重视

1.频繁犯困，身体无力，每天不停的打哈欠；

2.胸闷胸痛、呼吸不舒畅且短促；

3.记忆力有所下降，很容易出现健忘的情况；

4.频繁头晕头疼，有时候也会有眩晕的情况；

5.视力下降，模糊不堪，间歇性的眼前发黑；

6.手脚冰凉、发麻、冰凉等等。

公认的溶栓“冠军”被找出，并非西红柿，倘若爱吃，血管或柔软又通畅

西红柿是大家熟知的蔬菜，很多人血管不好，第一时间就想到了要多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的维生素和膳食纤维，对于身体健康有一定的帮助，但是对于“溶解”血栓是完全没有可能的。

此外，高血脂患者是因为体内的脂肪含量超标而造成的，所以，每天一定要坚持30分钟以上的运动，可以是跳绳、慢跑、快走等等。

充足的运动可以降低血脂浓稠度，保持血管柔软通透，血液循环流畅等，对于血管有一定的好处。

小贴士：

脑梗多发于中老年人身上，所以一定要提醒家里人多注意身体上的变化，若有异常，及时就医检查。返回搜狐，查看更多

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