(来源:鸡西市疾病预防控制中心)
(资料图片仅供参考)
点蓝色字关注“鸡西市疾病预防控制中心”
鸡西市疾病预防控制中心
近年来,中国人对糖的消耗量居高不下。有调查显示,每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖,相当于每天吃了50克糖,与30年前相比,中国人的糖摄入量整整上升了5倍。
各科医生提醒你
少吃点糖,这些疾病远离你!
心血管内科医生
高血压
一般我们认为,高盐饮食和高血压紧密相关,然而高糖饮食也会引发高血压。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位,会引起心率加快、血压升高。
内分泌科医生
肥胖
糖进入到人体后,一部在胰岛素的作用下分解,来供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来,以备急用。但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖。
消化科医生
胆结石
糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。
风湿免疫科医生
痛风
糖过量易导致人体内源性尿酸的形成,而尿酸过高,就很容易引发痛风。痛风很折磨人,大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出多倍。
皮肤科医生
皱纹
糖份会与皮肤中的胶原蛋白结合,削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明,50~70岁的人如果血糖水平增高,会让他们看上去老了5~7个月。
牙科医生
龋齿
经常吃糖又不及时漱口,极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。
营养科医生
营养不良
如果吃糖太多,会影响孩子食欲,其他营养素势必摄入减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不均衡。
3招减少“隐性糖”
吃水果查查含糖量
买零食看标签
做菜少用红烧、糖醋
返回搜狐,查看更多
责任编辑:
关键词:
(来源:鸡西市疾病预防控制中心)点蓝色字关注“鸡西市疾病预防控...
LPL春季赛WBG击败JDG拿下比赛胜利,赛后WBG下路选手Light接受直播吧...
直播吧2月13日讯 在2023LPL春季赛常规赛W4D7的首场比赛中,LNG1-2...
前切尔西、阿森纳门将切赫接受了《每日邮报》的采访,谈到了他退役...
赛程吃紧,国足主教练近期必须要选出来,可这个过程却是异常艰难。...
日前,中国男足亚运队公布了集训名单,申花小将孙沁涵入选。在接受...
据北京青年报消息,扬科维奇成为国足新帅主要人选。2月13日下午,中...
今日英雄联盟官博更新,发布《开发者日志》系类游戏玩法感想13 3前...
今日LPL选手官博更新,发布Tian选手故事片——天亮!落花踏尽,长夜...
直播吧2月13日讯 在2023LPL春季赛常规赛W4D6的第三场比赛中,WBG2-...
双赢!湖人、独行侠酝酿8换1交易,詹姆斯携手东契奇、欧文?,湖人,...
勇士消息:四方交易正式完成,五届全明星或加盟,战奇才出场更新,奇...
打了2年的榜眼,却只能单换一个落选秀,勇士后悔了吗?,科尔,榜眼,...
[神吐槽]首秀就打上热搜!湖人高效引援!范德彪厉害啊!,湖人,老詹,...
詹姆斯打破得分纪录,浓眉行为却引发争议,只有他未参与庆祝,浓眉,...
1、《我和我的祖国》百度网盘mp3下载链接:提取码:kdxd《我和我的祖...
本文转自:天津日报作为今年天津市20项民心工程之一,到2023年年底...
上午到五医院检查血脂和尿酸,下午一点多,老婆就在手机上看到了检...
本文转自:天津日报作为今年天津市20项民心工程之一,到2023年年底...
文档里的空白页怎么删除以WPS11 1 0 12598-release,进行演示。1...
密码忘记了怎么办我相信大家都有过这样的经历,就是我们第一次输入...
在曼城3-1击败维拉的比赛后,曼联名宿加里-内维尔在天空体育的节目...
名记罗马诺日前在其CaughtOffside专栏中谈到阿森纳的转会情况,他表...
近日河南的魏女士的腾讯视频账号在三部手机和一台平板上同时登录,...
直播吧2月13日讯 在2023LPL春季赛常规赛W4D7的第二场比赛中,RNG2-...
今日早前,有网友反映多台设备同时登腾讯视频账号被封,腾讯视频客...
据《足球报》报道,昆山队新一年度预算将在近期得到政府批复。届时...
直播吧2月13日讯 在2023LPL春季赛常规赛W4D7的第二场比赛中,RNG2-...
目前,申花两位小将朱辰杰、汪海健均在国足亚运队集训。两人最早结...
今日英雄联盟赛事官方公布2023LPL春季赛常规赛W4D7每日TOP5,Ale上...
广告
X 关闭
广告
X 关闭