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文：公众号 正气站桩学堂

图：网络（侵删）

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站桩流汗在初学者中是比较常见的一种生理现象，也有个别人把流汗当成是站桩出效果的一个标志，这显然是不对的。那么站桩为什么会流汗呢？

为什么有些人站桩会流汗

一般来说，需要从各个角度去分析这个问题。一是在刚学站桩时，大腿力量不足以支撑全身重量而导致的出汗。二是在经过站桩一段时间后，身体上出的汗，有时是排湿调虚的反应，有时是气血循环加速而产生的反应。

站桩出汗的程度不是每个人都一样，因为每个人的身体素质都不同，因此，在站桩时，所产生的反应如流汗，自然也各不相同，不能依别人产生的反应而去对照自己，而是应该依自身的身体情况，比如体质的强弱、阴阳而去辨别是否是正常反应。

站桩时流汗很多如何处理

站桩时流的汗可以不用去管它，让它自然去流出，反应自然去发生，无需理会，只需保持好姿势静静站立即可。唯一需要处理的是，在站桩后需要先收下功，因为站桩时会流汗基本上毛孔处于开放状态，需要全身拍拍打打，让其闭上，以免吹到风受寒感冒，也可用毛巾先擦一遍汗。

收功的目的都是为了让毛孔闭上及让精神恢复到正常的生活状态、引气下行至丹田或涌泉。

综上而言，站桩时出汗是生理反应的一种，也可以视为一种站桩见效的一种初级反应。不应过分去看待此反应，只需继续保持好站桩姿势即可。

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