随着时间流失，老去的不仅有皮肤还有头发，尤其是过了40岁之后，很多人都会发现头发不仅变得稀疏，而且变得更加脆弱了。

(资料图片)

洗发水更多的是清洁作用，而我们的日常生活习惯也容易影响头皮和头发。

今天我们就来为大家分享三件，日常生活中很容易伤害头发和头皮的事情，洗完头之后如果你有这些小习惯，那就尽早改正吧！

第一件：一直用干发帽

好多人在洗完头之后，就直接戴着干发帽洗澡或者护肤了。

很多人长时间戴干发帽，一戴就是一个小时，但是其实这样很容易影响头皮、造成偏头痛。

虽然说干发帽是比普通的毛巾有更好的吸水性，但是却不能一直带着我们的头发，在洗完头之后是湿的，长时间的包裹在干发帽中，整个环境也是很潮湿的，寒气侵入头皮之后，很容易造成偏头疼。

长期包裹湿润的头发，不利于养成蓬松且干爽的头发。

干发帽的正确使用方法：

①干发帽的吸水性比起普通毛巾更好

②用干发帽尽可能地吸干头发上的水分，不能做到100%全干也是正常的

③再用吹风机吹干头皮（用温和的低档风）

第二件：来回搓头发

洗完头之后用毛巾或者用干发帽吸干水分，很多人都会来回揉搓头发。

为什么说这个动作很容易伤头发呢？我们就来看一看头发的横切面，其实头发就像一根线一样：

圆柱形的线两侧分泌着非常密集的毛鳞片如果来回揉搓头发会让这些毛鳞片变得杂乱，所以头发才会很干燥。

例如下图，毛鳞片外翻（右图）：

其实正确吸干头发水分的方法就是按压或者将毛巾轻轻地包裹住头发，然后利用收缩来吸干头发上的水分。

之所以推荐大家使用干发帽或者洗头毛巾主要是因为他们的吸水性比起毛巾来说更好一些。

擦干大部分的水分之后就可以吹头发了，慢慢吹干即可，不要怕麻烦，这样对头皮和头发更好。

涂抹完护发精油带头发，吸收掉一定的护发精油之后，再用低档的吹风机慢慢吹干发尾的头发。这样吹出来的头发就不那么干燥和毛躁了，吹干头发之后，如果你觉得乏味还是略显干燥，还可以进行二次涂抹护发精油。

好了，总结一下：

日常开始不经意的小习惯，能够帮助我们养出很好的头皮和头发，其实重点就在于不要一直使用干发帽，不要将头皮长时间的停留在湿润的环境中；注重发尾，加强滋润；洗头不洗头都可以用护发精油。

好了，以上就是今天的分享！本文由元气50+原创，图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，如需转载请注明出处，抄袭必究！

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