在多数人的脑海里面，人到了一定的岁数以后除了满头白发、满脸皱纹之外，牙齿也会相继脱落。那么人老了以后牙齿一定会掉光吗？怎么做才能预防老掉牙的情况出现呢？

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据世界卫生组织提出，80岁的老人，最好有20颗自己的真牙。若牙齿不好，吃饭无法很好地咀嚼，会影响消化功能，从而引起胃病、消化不良，甚至全身都会出现问题。

李爷爷今年80岁了，平时在家晒太阳的时候，手边的零食令人惊讶，她能毫不费力地磕开松子、用牙嚼着开心果，他的原装牙齿至少还有二十六七颗，老爷爷说，牙齿好是因为一辈子用了一下护牙好方法。

1、每天都用淡盐水漱口

淡盐水具有杀菌消炎的作用，长期坚持用淡盐水漱口，那么对我们的口腔保护都很有帮助。

2、要定期到牙科医院进行洗牙

虽然我们每天都在刷牙，但是牙齿上还是会残留细菌和牙垢，这就需要我们通过洗牙器icon来去除。

3、经常扣齿

上下牙床相碰撞，活动牙齿神经，使牙齿更稳固，而且叩齿对牙槽骨也比较好。（一天2次，每次叩齿20～30次）

4、使用中药牙粉刷牙

如果已经患有牙周炎，并且饱受牙周炎折磨，那么就需要人把普通的牙膏换成牙粉刷牙，长期坚持，有明显改善。

这里推荐立户方•牢牙散，此方由“八味中药组成：

1、 戎  盐：助水脏、益梢气，入肾可固齿牢牙；

2、 薄  荷：利口齿诸疾，口气香洁；

3、寒水石：五脏伏热亦可祛解，治齿衄(牙龈红肿萎缩)

4、梅  片：散心盛有热，解刺痛；

5、旱莲草：止血益阴，牢固牙齿；

6、升  麻：升脾胃之气，止齿痛口疮；

7、女贞子：主补中安五脏，解牙齿松动；

8、羌  活：解表散寒，祛风止痛。

此中药刷牙方，特别适合35岁后，牙齿不好的人群刷牙使用。

当你倍受牙龈上火疼痛、齿缝变大、牙齿酸软、吃饭塞牙、牙齿松动等困扰。用此方早晚代替牙膏刷牙，健康口腔看得见。

牙齿健康真的很重要，大家不要轻易忽视，如果平时拖着不治疗，那么后期的治疗费只会更贵。

关键词： 一生受用