每年的10月8日是世界高血压日，倡导我们做好血压管理，早防早知早治疗，今年的主题是血压要知晓，降压要达标。

很多人对高血压存在误区，认为这只是老年人的专属疾病，年轻人不会患病，其实不然，随着生活方式的改变、生活节奏加快，精神压力等增加，高血压的患病率越来越高，甚至儿童、青少年也难逃一劫。

一般来说，高血压容易造成患者头晕、头痛等不适，比较容易引起关注，但是如果血压明显增高但是没有任何症状，一般很难被重视，患者也觉得没不舒服不需要治疗，殊不知当有症状的时候，该疾病已经严重损害我们的心脏肾等器官了，所以高血压也常被喻为“无形杀手”。

(资料图片仅供参考)

人为什么会高血压

冰冻三尺非一日之寒，高血压并不是一天两天形成的，而是日积月累，逐渐发生的改变。引起血压异常的因素也有很多，比如饮食过咸、长期熬夜、肥胖、不运动、吸烟酗酒等等，都会让血压升高一些，长期的高血压会提高罹患心脏病、糖尿病、中风等疾病的风险，因此，我们要发现高血压后背的问题所在，针对性的进行解决。

识别高血压5个症状

1、眩晕：严重的时候会感觉天旋地转，两眼昏花。

2、头痛：表现持续性的钝痛，或者是搏动性胀痛，严重的患者可能会伴有恶心呕吐。

3、耳鸣：高血压导致的耳鸣一般发生在两耳，持续声音较长。

4、睡眠障碍：入睡困难，容易做噩梦，频繁醒来。

5、肢体麻木：高血压可能会引起局部供血不足，出现四肢麻木。

高血压的诊断

在未使用抗高血压药物的情况下，非一日内监测3次血压，如果收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg，可以诊断。当然，医生还会相应的进行一些检查，如血液、尿液、心电图等，看有无其它疾病风险或迹象，明确是否出现了高血压所导致的靶器官损伤，然后结合病情情况进行针对性治疗。

高血压的治疗

高血压的病因复杂，临床上有很多分型，所以需要根据患者的情况来治疗。目前，高血压的治疗方式有分药物及生活管理两种。

一、药物治疗

高血压的药物治疗包括利尿剂、血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂、血管紧张素受体抑制剂（ARB）、钙通道阻滞剂等，如果还是不能控制好血压，那么可能还会用到α受体阻滞剂、α-β受体阻滞剂、β受体阻滞剂、醛固酮拮抗剂、肾素抑制剂类药物。

二、生活管理

（1）不擅自停药

高血压患者一般都需要终身服药，所以要按照医生的指导定时服药，不随意调整药物，也不乱加用其它药物，平稳控制好血压。

（2）饮食调整

高血压患者要戒烟酒，低盐低脂饮食，每天可以摄取优质蛋白，多吃富含维生素的蔬果。

（3）情绪调控

保持平和的心态，控制情绪波动，减轻精神压力，少生气，少焦虑。

（4）规律生活

养成良好的作息习惯，不熬夜，睡前避免剧烈运动，也不要吃一些影响睡眠的食物，保持合适的体重，适当锻炼身体。

结语：高血压对人体的危害不在于有没有症状，血压异常对我们身体就会有不良影响，增加心脏肾损害的风险。所以，无论有没有症状，只要发现高血压问题，就要积极的接受治疗，还有要定期检测血压情况，避免漏诊、耽误治疗。

参考文献

[1]刘力生,王文,and姚崇华."中国高血压防治指南(2009年基层版)(五)."中国社区医师30(2010):8-8.

[2]刘国仗,and马文君."高血压诊断和治疗研究进展."中华心血管病杂志(2003).返回搜狐，查看更多

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关键词： 全国高血压日