本文转自：周到上海网

最近人们见面的问候，已经从“吃了吗”变成了“阳康了吗”。刚刚经历过与病毒的抗争，身体还在恢复期的大家都是怎么休养的呢？

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试想，在一个阳光明媚的午后，或是夜晚入睡前，安静地读一本书不失为一种很好的放松方式。我们整理了一份治愈系书单，希望可以帮助大家度过一段阳康之后的慢生活。

《积存时间的生活》：让老年生活更美好的枕边书

上世纪20年代出生的建筑师、大学教授津端修一和妻子津端英子一直过着垦地种菜、扎根自然的慢生活。他们也用文字记录下了这些琐碎却温暖的日常点滴。“好生活不是用钱可以买的，是要用时间积存下来的。”夫妻二人用了40多年的时间，等候泥土肥沃，生长出蔬菜瓜果；陪嫁时的好物也要传给自己的子女、孙辈；抱怨和批评在他们的生活里是禁忌。

在时间的漫漫长河中，老夫妻共同琢磨出了生活的智慧。你可以在书中看到他们如何用酒糟腌菜、如何骑着越野车轻松上坡、如何维护修缮自己的房子……老夫妻虽然白发苍苍、衣着朴素，但脸上仍洋溢着幸福的笑容。

爷爷说，“未来确实一天比一天短了，无论如何都想要心情愉快地活得长长久久。要达到这个目的，就一定要自己的事情自己做。”奶奶说，“我们希望度过有尊严的晚年，要达到这个目的，就必须成为热爱送礼、热爱款待、即使身上没钱也总是充满活力的好奶奶。”

《人生永远没有太晚的开始》：摩西奶奶的励志故事

76岁开始作画、80岁举办个展、100岁启蒙了渡边淳一。一生没有接受过正规艺术训练的摩西奶奶“大器晚成”，创作出的1600余幅作品走过了北美、欧洲、亚洲，收获了广泛美誉。

这本书精选了摩西奶奶近百张治愈系绘画作品，也是她首部人生哲学随笔。在书中，你可以感受到生命的美好，乐观的精神。正如书名告诉我们的，想做的事任何时候开始都不晚，重要的是走出第一步的勇气。

《假如身体会说话》：有关人体健康的趣味说明书

咖啡因能让我长寿吗？为什么挠痒痒的时候会这么舒服？为什么没有治疗普通感冒的方法？我们能增强自己的免疫系统吗？

作者詹姆斯既是医学博士、耶鲁大学公共卫生学院讲师，也是上过脱口秀的段子手，被网络媒体冠以“最好玩的医学博士”头衔。这本书就用了一种诙谐幽默甚至毒舌的方式，配以趣味十足的插画，为读者解答关于我们身体的秘密。

很多问题看似无厘头，其实都蕴含着生理和医学知识。“要是我心情郁闷了，想喝一瓶碳酸饮料，应该在喝之前刷牙还是之后刷牙？”、“我该怎么说服我的朋友，让他们不用每次看到孩子吸个鼻涕就喂抗生素？”、“如果我多吃胡萝卜，有没有可能就不用戴眼镜了？”每一个问题都让你想要赶紧解锁答案，内心好奇已经到达了巅峰：所以会不会呢？用不用呢？是真的吗?

这份有关人体的趣味说明书，值得一看。

《人间小满》：最抚人心的烟火气

“不知所措的日子里需要些嬉皮笑脸，方能度过那些岁月艰难。”

作者姑苏阿焦毕业于苏州工艺美院，这也是为何这本书中能有如此多可爱治愈的小插画。300幅画作，配上生活的哲思，抚平你的心中焦虑。有人说，姑苏阿焦的文字既有烟火俗常，也有诗意清欢。有汪曾祺笔下的人间烟火，有苏东坡的人生哲学，也有季羡林文字中的人生智慧。

书中手绘的憨态可掬的猫猫、江南烟雨中的青石板路、油菜花开满房屋前后的场景，像极了我们也曾亲历过的旧时光。漫不经心守光阴，张弛有度过生活，小满即可，人生贵在舒适豁达。

《快乐就是哈哈哈哈哈》：这位民国段子手才是“五哈”创始人

“成功源于后天的努力，所以今明两天还是休息吧。”

这是一代文学大师梁实秋的散文精选集，收录了《闲暇》、《骂人的艺术》、《老憨看跳舞》、《生命与吃药》等文章，文字犀利有趣一针见血，吐槽和温情一样不少，连每个章节的标题都尽显幽默与灵动。第三章还在说“人生毕竟是非常可爱的啊”，第四章标题就翻脸:“我对生活有诸多意见”。

他描写日子清贫：在下月发薪以前，无论如何我们仍然要保持大国民的态度，对蚊蝇绝不排斥。

他描写邋遢的男子：西装裤尽管挺直，他的耳后脖根，土壤肥沃，常常宜于种麦。

山上的笋都被他夺完了……徐志摩就曾说过，只要他一开口，下文的热闹是不成问题的。

“小鸟跳跃啄食，猫狗饱食酣睡，哪一样不令人看了觉得快乐？良辰美景，赏心乐事，随处皆是。”

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《“阳康”后看剧放松！清单收好，遥控器在爸妈手里还是在你手里？》

来源：周到上海作者：王琛

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