酒一直是人们的朋友，不作声却默默的陪伴这人们的喜怒哀乐，人生大事。

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不论是“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的依依惜别，仍是“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”的豪情万丈，都说明酒历来已久在我们的生活中不可缺少。

尤其对一些步入中年的男人而言，酒仍是精神上的慰藉，一日三餐顿顿不可离。相信大家老是能听到身边的人说“年纪大了，少喝点酒，对身体不好”。

尤其是年过50岁，许多人都会感觉身体不如之前硬朗了。那么年过50一定要戒酒吗？不妨一起来了解一下吧。

饮酒毕竟有多伤身？这4个危害，不可轻视！

1.刺激肠胃

肠胃功能想要保持良好需要阔别刺激性食品，现在许多人无辣不欢，平时大量进食辛辣食品本身就轻易影响肠胃功能。

假如还有大量饮酒的行为，肠胃受到酒精物质的刺激可能会导致其功能下降，泛起肠胃病变。许多人胃部炎症，溃疡情况的泛起都和大量饮酒有关，假如想要避免这种情况发生，就应该留意饮食合理化，阔别酒精。

3.加速血管老化

许多人血管病变老化速度加快，主要就跟喝酒过多有关。在喝酒的过程中很轻易对血管造成刺激，这样泛起血压升高的概率也会显著增高。

而血压升高的过程中血管也会受到损伤，更轻易加速血管的硬化。因此，想要保护血管，维持血管功能正常，平时应该阔别酒精，不要常常有饮酒这种行为。

4.泛起心理疾病

俗话说饮酒愁，饮酒前会有心事。身体不适加上心理不适，会给你的心灵带来巨大的心理负担。另外，常常喝酒轻易影响肝脏，肝火旺盛时轻易上火，情绪会大起大落。

这种情况下，很轻易引发心理疾病。还有一些人由于饮酒而逃避现实。长期脱离社会，不与人交往，也会导致抑郁等题目。

中年男性一定要戒酒？

人到中年，身体性能大不如前，身体的代谢能力变差，已经过了饮酒的黄金春秋，家人和医生都建议为了身体考虑及时戒酒。

戒酒就跟戒烟一样，有些人喝了大半辈子酒，若忽然要戒酒，痛苦是非常大的，常常偷摸喝两口都能觉得身心愉悦。

可说句实话，喝了一辈子的酒，怎么能说戒就戒呢？

在戒酒这件事上，还真不能操之过急。对那些意志力不坚定，而且还没做好戒酒预备的人来说，一定不要盲目戒酒，最好的做法就是逐渐控制饮酒量，慢慢戒。

医生提醒：过了50岁，饮酒要牢记5点，对身体好

1.不喝强调效果的“摄生药酒”

上了年纪的人，都开始注重身体，药酒，成了他们饮酒的首选。实在市面上那些被夸上天的“摄生药酒”压根没有用。酒中泡药材，只会在酒中多增加一些口感和香味，但并不会带来摄生效果，大家买的时候别再被骗了。

另外固然药酒是"溶"药于酒中，但也分外用和内服两种，饮用时一定要查看清晰，此外酒可以温饮，但万万不可煮热来喝，由于热饮时穿透力较强，对大脑的伤害较大，实在药酒常温服用最好。

2.不外量喝酒

任何时候饮酒有度都是对自己负责任，人到中年，已经过了说吹瓶就吹瓶的年纪，饮酒更讲究的是细水长流。

饮酒时间较长，不能以下子戒掉，但饮酒要记住，不要过量，必要的场合，酒宴各种，喝自己酒量的一半，平时自喝酒二两，过过瘾即可。

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