子宫肌瘤是常见的一种妇科问题，因为带个“瘤”字，有的女性会担心子宫肌瘤会癌变，而子宫对于女性的重要性不言而喻，有的女性也会害怕长期有子宫肌瘤会不会影响到生育能力，查出子宫肌瘤，很多女性在饮食上也会变得小心翼翼，听说有子宫肌瘤就不能吃豆制品了，这是真的吗？子宫肌瘤有什么饮食禁忌？关于子宫肌瘤，你想知道的都在这，看完后相信你对它有更正确的认识，女性不妨多看看。

01为什么子宫肌瘤找上你？

基因遗传和年龄是不可控的因素，有研究发现，有2成左右的子宫肌瘤患者体内染色体跟别人不一样，存在一定的遗传。在年龄上，30-50岁左右的女性更容易长子宫肌瘤，这可能跟体内激素水平变化有关。

(相关资料图)

另外，不合理的生活方式也会增加长子宫肌瘤的几率，如果你平时饮食习惯不好，经常吃高脂肪高热量食物，容易肥胖，而肥胖的人体内代谢更容易出现异常，也会影响到激素的正常分泌。如果你经常熬夜、焦虑，总让自己处于坏情绪中，也会扰乱体内激素的正常分泌，增加长肌瘤的风险。还有的女性为了保养身体，经常吃点滋补的保养品，殊不知其中可能含有激素成分，也会影响到体内激素的平衡。

对于这几类人来说，应当多注意，了解子宫肌瘤的相关症状，平时注意观察身体，若有下面几种情况，建议早点排查一下：

月经量突然变多白带增多尿频不规则出血腹痛值得注意的是，有的子宫肌瘤可能会影响到女性的生育功能，如果它的位置影响到了宫腔的形态，或者体积太大，可能会影响怀孕。

02长了子宫肌瘤，还能吃豆制品吗？

有不少女性长了子宫肌瘤后就不敢吃豆类了，也不喝豆浆，因为听别人说豆制品中含有植物激素，吃了会影响到激素分泌，促使肌瘤越长越大。其实，豆类中主要含有的是大豆异黄酮这种植物雌激素，跟人体内的雌激素并不完全相同，有子宫肌瘤并非不能吃豆制品，适量吃点是可以的。而且，可能还有一定的好处，因为该物质对于人体内激素有双向调节的作用。

其实，除了豆制品，植物雌激素在其他一些天然食物中也广泛存在，那为何就偏偏针对豆制品呢？还有研究发现，含有异黄酮的豆制品跟子宫肌瘤并没有什么关系。需要提醒大家的是，喜欢喝豆浆的人，一定要喝煮熟的豆浆，注意假沸现象。

此外，关于豆制品，还有“吃豆制品容易得乳腺癌、早熟”的说法，其实大家也要理性看待，正常进食，注意正确的吃法即可，豆制品中含有蛋白质等多种营养，并没有那么可怕。

03对于子宫肌瘤患者来说，真正应该管住嘴的是这些食物：

大补的食物：像阿胶、蜂王浆等食物，建议慎吃，这类食物中含有丰富的营养，还可能有激素成分，若有子宫肌瘤还吃的话，相当于在给肌瘤提供营养，让它越长越大。

辛辣刺激性强的食物：喜欢吃麻辣烫、麻辣火锅，无辣不欢的女性尤其要注意，这类食物会刺激到肌瘤，也不利于子宫健康。

凉食：冰激凌、冰镇西瓜是夏季很多人每天都会吃的食物，但对于女性来说，建议少吃为好，已经长了子宫肌瘤更要管住嘴，以免子宫受到刺激，引起腹痛，不利于恢复。

那么，得了子宫肌瘤，要不要切呢？每个人的情况不同，因人而异，女性先别把结果想得太坏。

如果肌瘤的体积很小，自己也没有明显的不适感，不用动刀子，但一定要记得定期复查，并且在生活中也要注意养成健康的生活习惯。对于已经绝经的女性来说，要不要切，看个人情况，有人的肌瘤可能会慢慢萎缩直至消退，这种情况定期复查即可，若是体积比以前大了，则需提高警惕。如果肌瘤体积大于5厘米，一般就建议考虑切除了，以免时间长了带来更大的麻烦。

一般情况下，子宫肌瘤多数是良性的，恶性的很少。但只要不是100%都是良性的，就不能不当回事，如果出现明显症状，还伴有子宫外表现，建议就要重视了，早点进行筛查，特别是有家族史的女性，更要多留意。

关键词： 子宫肌瘤