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头发油脂分泌过旺如果头皮伴有红斑和皮肤溃烂等情况，那么就可以判断出是发生了脂溢性皮炎，可以在医生的指导下使用相关药物来恢复。如果没有红斑、皮肤溃烂等情况出现，但有丘疹和一些渗出的症状，那么可能是不良的生活习惯导致的，要调整好自己的生活习惯，不要熬夜，早睡早起。不要抽烟、喝酒，清淡饮食，长期坚持下去头发油脂分泌旺盛的情况就会有所改善。平时要注意头皮清洁，保证头皮卫生干燥。

头发油脂分泌旺盛，能够通过清洁头皮、调整饮食等方式来改善，若长时间得不到缓解，应该前往皮肤科查看，能够经过毛发显微镜、皮肤镜等来查看明白，并在医生的指导下运用相关药物改善。

一、清洁头皮：能够选择控油类洗发水，留意尽量不要过度频繁地洗头，以免皮脂腺分泌更多，使头发变得愈加油腻，建议每距离一天清洁一次即可；

二、调整饮食：头发油脂分泌多，与日常生活中的饮食习气也有一定的关系，假如经常进食油腻、辛辣刺激的食物，通常会招致油脂分泌旺盛，会有头发油腻。因而要留意饮食油腻，能够选择吃维生素含量高的绿色蔬菜和水果，如生菜、菠菜、青椒、猕猴桃、草莓、橙子等，可以协助减轻头发油脂分泌旺盛的病症；

三、药物改善：若头发油脂分泌严重，并且伴随头皮屑增加、头发油腻较快时，这种状况多数与脂溢性皮炎有关，可以在医生的指导下服用相关药物，切不可自己自行随意服用。

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