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每一个女性曾经都是一朵绽放的花朵，可是随着年纪的增长，这朵花开始枯萎，随着年纪的增长，更年期的到来，月经也渐渐的紊乱，有了绝经前的迹象，很多女性开始恐慌，难道绝经早就衰老得快吗？或许不是你想象的那样。

大家都知道，更年期的到来就意味着身体的衰老，各种激素的下降，导致卵巢子宫的衰老，必定就会伴随着绝经。一般来说在45-55这个年龄阶段的女性开始逐渐经期紊乱，渐渐停经直至绝经，停经一年以上就属于绝经。很多比较注重自己身体的女性，发现自己接近或者已经处于在这个年龄阶段的时候，经期开始发生了变化，就比较紧张，担心自己的绝经时间早了，会不会衰老得越快，今天就来给大家解释一下，绝经与衰老之间有着什么样的关系。

随着年纪的增长，雌性激素分泌的下降，导致更年期的到来，经期的改变。可以说，这属于大部分女性的一个“坎”身体和心理都在潜移默化地发生变化。很多女性在这个年龄阶段也会比较有一些压力，觉得没有月经，就老得更快了，就不算真正的“女人”了，经常使更年期症状更加明显。其实这只是身体的一个正常的生理反应，不用过于忧虑。所以，不存在绝经越早，老得越快的问题。

至于月经的绝经时间，和很多种因素有关，如果月经初潮比较晚那么很可能绝经时间也比较晚，也和遗传因素有关系，如果母亲绝经早，女儿也可能会绝经早，也被自己的的生活作息、激素分泌水平、以及饮食习惯所影响着。月经的绝经的确代表着开始进入衰老期，但是和衰老的速度没有绝对的关系，并不是说绝经的早就比别人老得快，绝经早的人，和同龄人比，看起来年轻的女性大有人在。所以也不要纠结于自己的绝经时间，不过我们可以用以下办法来缓解衰老的速度。

规律作息：我们要保持规律的作息，早睡早起，能够让身体得到很到的休息，从而可以使气血变得很好，让人看起来容光焕发。而且那些经常熬夜的人看起来气色比不熬夜的人差很多，天天顶着一张枯黄的脸，还有一对和眼圈，这就会看起来比同龄人老很多，所以一定要保持充足的睡眠。

饮食调理：一日三餐要吃好，而且要吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、虾、豆腐等等一些富含蛋白的食物，因为随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，会使皮肤变得松弛，从而看起来比较衰老。我们可以通过食补的方法改善状况，更要吃一些水果蔬菜，补充维生素，这样可以补充水分以及微量元素，使干燥的皮肤变得水润。

保持运动：俗话说得好，生命在于运动，虽然身体在慢慢衰老，但是也不要忘记运动，运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，让人充满活力，改善气血，强身健体，也可以延缓身体的衰老。

多敷面膜：敷面膜是每一位爱美的女性都做的事情，可以隔天敷一些抗皱保湿的面膜，前一天晚上敷面膜，第二天皮肤就会变得光滑有弹性，长期坚持下来，可以有效的控制面部衰老。

结语：面对绝经期不要害怕，衰老是每个女人的必经之路，我们可以用以上办法缓解衰老。最重要的是要天天开心，保持愉悦，毕竟笑一笑十年少！

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