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众所周知，生老病死是人生的自然规律，随着年龄增长，人们身体的各项机能慢慢下降，开始出现衰老的迹象。比如出现几缕白头发，脸上长了皱纹，身上慢慢有了老年斑，就连身材也走了样。

尤其到了60岁后的老年人，除了外表发生一些变化外，体内的各项脏器功能也出现了退行性变化，到了这个年龄段的人，总感觉自己浑身都是病。

其实，老年人不要给自己太大的心理负担，更不要有压力，因为很多老年人出现的一些问题，根本不是病，只是人老了以后的身体正常反应。

提醒60岁后的人：以下4类病属于“老年病”，无需过度治疗，希望能够多了解！

一，睡眠变差了

人在年轻的时候，白天忙忙碌碌，到了晚上基本是沾床就睡。但是，当到了60岁后，很多人的睡眠就出现了问题，睡眠时间逐渐缩短，睡眠质量下降。有些人就感到焦急，担心自己有了什么疾病。其实，人老了之后，大多数的睡眠质量下降是生理性原因。

如果每天睡眠时间能维持在6个小时左右，并且第二天精神好，就不用太担心，也不需要治疗。当然，如果老年人每天的睡眠时间不到5个小时，那就要引起重视了，这可能是睡眠出现了障碍，需要咨询医生。

二，甲状腺结节

近些年来，很多60岁之后的老年人都懂得了体检的重要性，每年都会体检一到两次，在体检时，有些老人就发现结论单上写上了“甲状腺结节”。当看到结节的字样时，很多老人觉得这是一个非常严重的病，是甲状腺癌的前兆，所以，就产生了心理压力。

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